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+Saúde<<strong>br</strong> />
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+Saúde<<strong>br</strong> />
Alimento é o nome que<<strong>br</strong> />
se dá a tudo que<<strong>br</strong> />
existe na Terra que<<strong>br</strong> />
possa ser ingerido ou usado <strong>com</strong> a<<strong>br</strong> />
finalidade de suprir as necessidades<<strong>br</strong> />
energéticas do organismo.<<strong>br</strong> />
Alimentar-se é o que todos os<<strong>br</strong> />
seres vivos precisam para<<strong>br</strong> />
so<strong>br</strong>eviver. A principal função dos<<strong>br</strong> />
alimentos é a reposição das<<strong>br</strong> />
energias gastas no sustento da<<strong>br</strong> />
vida.<<strong>br</strong> />
+Saúde<<strong>br</strong> />
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Os Alimentos e o<<strong>br</strong> />
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL<<strong>br</strong> />
É A BASE DA BOA SAÚDE<<strong>br</strong> />
T<<strong>br</strong> />
odo mundo sabe que a alimentação é a base de<<strong>br</strong> />
tudo, especialmente quando o assunto é saúde.<<strong>br</strong> />
No entanto, manter diariamente uma dieta<<strong>br</strong> />
balanceada e preventiva não é tão simples <strong>com</strong>o pode<<strong>br</strong> />
parecer, pois a maioria das pessoas não ingerem o<<strong>br</strong> />
mínimo re<strong>com</strong>endado de micronutrientes (vitaminas<<strong>br</strong> />
e minerais) e macronutrientes (carboidratos,<<strong>br</strong> />
proteínas e gorduras).<<strong>br</strong> />
Além da falta de consumo de vitaminas e minerais<<strong>br</strong> />
para manutenção da saúde, alguns <strong>com</strong>ponentes que<<strong>br</strong> />
verificamos naturalmente nas plantas chamados de<<strong>br</strong> />
fitoquímicos estão merecendo cada vez mais atenção<<strong>br</strong> />
dos pesquisadores, que procuram estabelecer uma<<strong>br</strong> />
relação entre a dieta alimentar e as doenças. Eles<<strong>br</strong> />
foram reconhecidos apenas recentemente <strong>com</strong>o<<strong>br</strong> />
poderosos agentes que oferecem proteção contra<<strong>br</strong> />
doenças <strong>com</strong>o o câncer.<<strong>br</strong> />
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<strong>Edição</strong> <strong>16</strong>
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