Revista Ótima - Março

Os óleos podem ser usados de diferentes formas:
em inalações; como componentes de cremes e óleos
de massagem corporal; em sabonetes; banhos
de imersão e escalda-pés; em compressas e em soluções
usadas na aromatização de ambientes. No
combate ao estresse, por exemplo, quatro gotas de
lavanda aplicadas no chão do banheiro durante o
banho já é suficiente para promover relaxamento.
Pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo
(USP) avaliou a eficácia da aromaterapia na diminuição
dos níveis de estresse. O estudo comparou
um grupo de jovens submetido à sessões de inalação
de uma mistura de óleos essenciais a outro
grupo de mesmo tamanho e faixa etária que não
recebeu o tratamento. Enquanto que o grupo exposto
à aromaterapia apresentou redução de 24%
no nível de estresse e de 19% no de ansiedade, o
outro apresentou redução de apenas 11% no nível
de estresse (sem redução da ansiedade).
Ainda pouco difundida por aqui,a aromateria encontra
adeptos como a estudante Paula Brandão,
de 20 anos. Ela aposta em essências sintéticas energéticas
para melhorar a concentração durante os
estudos. “Pra melhorar o ritmo de aprendizado no
período de provas, costumo borrifar essência de
alecrim e capim limão no meu ambiente de estudos.
Assim, fico mais concentrada e não perco o
foco”, diz.
Já para a estudante Larissa Oliveira, de 22 anos, a
aromaterapia é um caminho para relaxar. “Sempre
usei incensos para ficar mais calma. Descobri a aromaterapia
e passei a usá-la para tranquilizar o ambiente.
Minha essência preferida é o âmbar”, conta.
organismo. A função da aromaterapia é exatamente
ativar esses resultados.
Por meio dos óleos essenciais extraídos de plantas
medicinais, a aromaterapia se propõe a amenizar
os sintomas e tratar de diversos distúrbios, dentre
eles, estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade,
insônia e até mesmo rinite e dores musculares.
Óleos essenciais, óleos vegetais e essências sintéticas
são os diferentes produtos usados na aromaterapia.
O primeiro tipo é aquele extraído da natureza
pelo processo de destilação. Sua função terapêutica
está associada à atuação na memória olfativa. Por
serem muito concentrados, os óleos essenciais muitas
vezes precisam ser suavizados por meio de diluição
em óleos vegetais. Já as essências sintéticas,
produzidas artificialmente, imitam as naturais, mas
causam efeitos momentâneos, não sendo, portanto,
consideradas terapêuticas.
O cheiro do limão pode aumentar as defesas do organismo
contra gripes, resfriados e contaminação
por bactérias. Além de estimular a memória
105