Desporto&Esport - ed 9

#Hipnose
No ciclismo, como em qualquer outra modalidade de alta competição,
o número de especialistas que acompanham os atletas, tendo
em vista o aumento de performance, aumentou exponencialmente
nas últimas duas décadas. Hoje, os principais ciclistas do pelotão
mundial vivem rodeados de treinadores, preparadores físicos, massagistas,
fisioterapeutas e psicólogos. Entre estes, o psicólogo, apesar
de pouco reconhecido, é aquele que tem vindo a ganhar um maior
espaço de manobra e importância dentro destas vastas equipas.
Como já diziam os antigos gregos “Mente sã em corpo são”, nunca
foi tão verdadeiro como agora; as pressões da vitória, dos adeptos,
da comunicação social e a própria exigência individual de cada atleta
podem colocar barreiras mentais difíceis de serem ultrapassadas sem
a ajuda de pessoas especializadas. No caso particular do ciclismo, os
atletas têm ainda de lidar com a dor. Dor, que não raras vezes, é de
alta intensidade e pior, continuada no tempo e tem de ser superada
nos dias de prova. Dentro do grupo de técnicas mais utilizadas do
campo da psicologia que tentam lidar com a superação da dor, aquela
que tem ganho mais atenção é a hipnose.
A Associação Médica Britânica define a hipnose como um estado
temporário - “atenção modificado num sujeito e que pode às vezes
ser causada por outra pessoa, onde vários fenómenos podem ocorrer
espontaneamente ou um resposta a estímulos verbais ou outros”.
Adequar a aplicação de técnicas hipnóticas aos atletas de forma
geral e induzi-los a um estado alternado de consciência, pode dentro
da especificidade desportiva facilitar o aparecimento de melhores
resultados desportivos e aumentos de performance. Em modalidades
como a Canoagem, o Cricket, o Voleibol ou Basquetebol, a hipnose
e os seus efeitos já se encontram bem estudados, e bem de comentados
em diversos artigos académicos, como pode verificar nas referências
no final desta matéria. O mesmo acontece com o Ciclismo.
Os varios estudos que se debruçaram especificamente no ciclismo,
concluíram que existe um efeito positivo da hipnose em situações
de exigência física máxima em ciclistas. Por norma, e consistentemente,
os ciclistas sujeitos a estados de hipnose foram capazes de
resistir melhor e por mais tempo a situação de esforço máximo.
A componente emocional, como por exemplo, a resistência ao stress,
também revela consistentemente resultados positivos. Mostrando
inclusive, que quando maior for o número de sessões, maiores são os
ganhos. Neste ponto, a repetição do procedimento hipnótico favorece
os atletas mais predispostos a “tratamentos” mais prolongados.
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