Desporto&Esport - ed 9

More documents

Recommendations

Info

Mot e Inteligência E António Fidalgo Ex-Futebolista profissional em históricos portuguese (S.L. Benfica; S.C. Braga; Sporting C .P); Ex-Técnico principal do Estoril Praia foi anda Director desportivo no SC Campomaiorense CS Marítimo; exerce há vários anos funções de jornalista e comentador/analista de futebol na RTP e RR e é formador em Couching e PNL antoniofidalgo.winow@gmail.com www.facebook.com/antoniofidalgo.coaching http://coachepnl.blogspot.pt/ 42 • Desporto&<strong>Esport</strong> • www.desportoeesport.com
Costumo definir Motivação como uma força ou um conjunto de forças interiores que orientam os comportamentos da pessoa no sentido de alcançar um determinado objetivo. A origem etimológica da palavra, do latim “movere”, que significa mover, sugere que “motivação” pressupõe movimento. Logo, de uma forma mais simplista e dividindo a palavra, podemos definir Motivação como - Motivo para a Ação. Motivação é um dos fatores mais evocados no desporto, pela reconhecida importância que a mesma tem na performance dos atletas Podemos avançar em direção aquilo que queremos, ou pelo contrário avançar para nos afastarmos do que não queremos. Motivamo-nos de forma a nos aproximar de algo que nos dá prazer ou para fugir de algo que pode causar dor. Ex; “quero ganhar” vs “não quero perder”. Pela experiência que tenho tido, com inúmeros atletas com quem tenho trabalhado como Coach, não me sobram dúvidas que quando os mesmos seguem a direção do ”prazer”, o foco na tarefa e o rendimento tendem a aumentar. ivação mocional Alguns cuidados a ter em conta; a) Na Motivação por Afastamento, pode acontecer que, quanto mais se afasta dos problemas, menos graves lhe pareçam, baixando dessa forma os índices de motivação. b) Na Motivação por Aproximação, o foco mais intenso na tarefa pode, eventualmente, possibilitar uma menor atenção a problemas/obstáculos que possam surgir Consoante o estímulo, podemos dividir a Motivação, em Extrínseca e Intrínseca. Na Motivação Extrínseca o estímulo vem de fora, através de fatores externos, como por exemplo um bom prémio financeiro, exemplos inspiradores, reconhecimento público…etc. Este tipo de Motivação é importante por criar condições positivas e um ambiente estimulante. Mais importante, e que pode fazer a diferença por potenciar altos patamares de Motivação, é a Intrínseca. A Motivação gerada por necessidades e motivos da própria pessoa e que estimula certos comportamentos, potenciando ações que mais a aproximam do resultado pretendido. A Motivação Intrínseca proporciona a energia necessária a um esforço superior, potencia a superação de limites, eleva os níveis de auto confiança e auto estima fortalecendo também a capacidade de persistência. Existem também fatores de ordem emocional potenciadores de um certo tipo de Motivação. São fatores internos ou externos que estimulam emocionalmente o atleta, potenciando aquilo a que chamamos de Motivação Emocional. Um tipo de Motivação extremamente forte e possibilitadora de elevado rendimento, particularmente de ordem física ou neurofisiológica. Desporto&<strong>Esport</strong> • www.desportoeesport.com • 43
Page 1 and 2: António Fidalgo Motivação & Inte
Page 3 and 4: 16 Desporto&Esport www.desportoeesp
Page 5 and 6: ebro vs. úsculo A ideia é dominan
Page 7 and 8: Muitos ciclistas afirmaram que já
Page 9 and 10: do vencedor do Tour de 1989 eMond D
Page 11 and 12: #ciclismo Ciclismo, hipnose, perfor
Page 13 and 14: “Porque os Ciclistas merecem tudo
Page 15 and 16: “Para a maioria dos Atletas, é n
Page 17 and 18: Desporto&Esport • www.desportoees
Page 19 and 20: Alongamentos: Mito ou Realidade? A
Page 21 and 22: Qual a quantidade mínima de prote
Page 23 and 24: DÊ-NOS UM LIKE Desporto&Esport •
Page 25 and 26: A música Viva La Vida da banda bri
Page 27 and 28: ez Robert Lewandowski, Gareth Bale,
Page 29 and 30: Pela rotação dos ponteiros do rel
Page 31 and 32: Gareth Bale O prodígio do País de
Page 33 and 34: Robert Lewandowski O número 9 “q
Page 35 and 36: #Lewandowski isso fala muito do seu
Page 37 and 38: Um génio com muito mau feitio LUIZ
Page 39 and 40: JAMIE A Cinderela dos tempo moderno
Page 41: a das etitivas dores Desporto&Espor
Page 45 and 46: PUBLICITE COM AS NOSSAS REVISTAS US
Page 47 and 48: C O RP O R A L Alexandre Monteiro,
Page 49 and 50: #Permissivo #Linguagem Corporal Sã
Page 51 and 52: #Negligente/Desinteressado Frios, d
Page 53 and 54: #Dicas Ling. Corporal 3 Dicas simpl
Page 55 and 56: A LIDERANÇA EM MOMENTOS DE CRISE O
Page 57 and 58: Talvez a facilidade de sentir e con
Page 59 and 60: Futebol O CICLO DE VIDA DA FORMAÇ
Page 61 and 62: em geral, através de diferentes me
Page 63 and 64: INFLUÊNCIA DO CLIMA MOTIVACIONAL E
Page 65 and 66: compreensão do investimento compor
Page 67 and 68: Qualquer organização, desportiva
Page 69 and 70: FUTEBOL para um clube de futebol? M
Page 71 and 72: “Talvez o modelo de gestão mais
Page 73 and 74: “O Internacional é talvez o melh
Page 75 and 76: #101+2 Se quero emagrecer porque de
Page 77 and 78: Porque usar o cromo para melhorar o
Page 79 and 80: Treinos em Jejum ajuda a emagrecer?
Page 81 and 82: Apps Todas as revistas, todas as ed
Page 83 and 84: cos #João Rodriguês (PT) O veleja
Page 85 and 86: #Telma monteiro (PT) “A partir do
Page 87 and 88: #Irmãs Vicente (Br) As brasileiras
Page 89 and 90: #101+2 Se comer espinafres fico for
Page 91 and 92: Quanto é o melhor tempo de descans
Page 93 and 94:
Como posso neutralizar os efeitos p
Page 95 and 96:
O IMPACTO DO USO DE CREATINA NO TRE
Page 97 and 98:
“... a creatina associado ao prog
Page 99 and 100:
“Lista de Compras” Abuse em Sal
Page 101 and 102:
Com a bola nos pés uanda Os primei
Page 103 and 104:
#futebol com indígenas que trabalh
Page 105 and 106:
Michal B. Jordan Como foi o seu tre
Page 107 and 108:
Quem eram os ídolos dos ídolos da
Page 109 and 110:
O que é a Creatina? A creatina é
Page 111 and 112:
Como posso diminuir as dores e/ou m
Page 113 and 114:
Imagens: Capa: szwejzi.deviantart.c
show all

Desporto&Esport - ed 9

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?