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#ciclismo Fadiga e Dor Extrema nos Atletas : Cérebro vs. Músculo Diogo Sampaio, Director Desporto&Esport d_sampaio@desportoeesport.com Cér M Ciclismo: Mente vs. Corpo Perceba porque as mais recentes pesquisas indicam que a fadiga reside no cérebro e não nos músculos 4 • Desporto&Esport • www.desportoeesport.com
ebro vs. úsculo A ideia é dominante e afirma que o desempenho desportivo é unicamente limitado pela energia resi- sensação de fadiga, na qual se pode incluir a dor. O primeiro é a diminuição da força muscular. O segundo é dente nos músculos dos atletas. Esta noção dura É particularmente interessante como a sensação de há quase cem anos, desde que o prêmio Nobel A.V. fadiga pode interferir negativamente com a performance atlética quando não existem razões fisiológicas Hill publicou em 1924 o artigo “Muscular Exercise, Lactic Acid, and the Supply and Utilisation of Oxygen”. para que tal aconteça. Isto contraria totalmente a No entanto, desde os anos 90, existem suficientes dados para refutar a premissa de Hill, que na sua teoria, descarta por teoria de Hill, que se baseava em dois princípios base: completo o efeito que o cérebro tem na regulação do desempenho durante os exercícios. de anaeróbio muscular, e (b) que a fadiga muscular é (a) o ácido láctico é produzido apenas sob condições A teoria de Hill é incapaz de explicar a presença de fadiga e originada por o aumento das concentrações de lactato dor extrema nos atletas mesmo quando ainda reside energia muscular. suficiente nos músculos para continuar, no caso dos ciclistas, A grande questão hoje, é que a fadiga é definida a pedalar. Nestes últimos vinte anos, e com o avanço da tecnologia, nomeadamente na recolha e análise de informações pelos especialistas como uma emoção, e não um principio da fisiologia muscular onde o musculo, exausto do cérebro, tornaram-se claras as intervenções do cérebro no desempenho físico e na perceção subjetiva de esforço e da dor pelo esfoço, comunica que “chegou ao seu limite”. que interferem decisivamente com a performance desportiva. É absolutamente claro, segundo as pesquisas mais É preciso assinalar o esforço notável da comunidade científica recentes, que a fadiga é um mecanismo gerado no e das universidades, para melhor compreender os fatores que cérebro, e acontece muito antes do músculo chegar levam à fadiga dos atletas e que influência tem o cérebro na sequer perto dos seus limites energéticos. quebra de rendimento durante os exercícios. Existem particularmente dois fenómenos que têm merecido particular atenção. Simplificando, é um mecanismo mental e não um mecanismo fisiológico! Desporto&Esport • www.desportoeesport.com • 5
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