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3. O= Organize- organize suas atitudes e escolha ações que favorecerão seus resultados.
Que pensamentos você gostaria de colocar no lugar destes atuais com relação a esta
situação?
De que forma você poderia buscar obter informações por outras fontes, que ampliassem
o seu ponto de vista?
Que sentimentos te proporcionariam capacidade de agir de forma assertiva?
Quais atitudes te proporcionariam resultados melhores?
4. P= Proceed- prossiga agora, mas atuando e interagindo com consciência focada.
Quais comportamentos você adotará daqui para frente em relação a esta situação?
O que você poderia fazer para conseguir se comportar desta maneira?
O que poderia desviá-lo ou impedi-lo de agir assim?
O que você fará para que isso não aconteça?
Como você saberá que conseguiu modificar o seu comportamento?
O que estará acontecendo quando você tiver mudado a forma de pensar sentir e agir?
XVI. SELF 1 E SELF 2. Objetivo da ferramenta: Trabalhar com ações inconscientes para
trazer ações para o nível consciente. Ajuda o coachee a atuar e fazer escolhas de forma
consciente.:
SELF 1:
Critico de si próprio e dos outros e julgador.
Dá os comandos
Tenta controlar o Self 2 e seus comportamentos
É a voz que fala conosco mesmo o tempo todo.
SELF 2:
Pleno de potencialidades e de recursos infinitos
É aquele que ouve o Self 1
Provedor da nossa capacidade inata de aprender e desenvolver coisas novas
É o Self que todos apreciamos quando éramos crianças.
1) Como é que você fala consigo mesmo?
2) Você costuma criticar-se e julgar-se com que frequência?
3) De onde vem esta voz?
4) Como é que ela sabe o que sabe?
5) Como você poderia desafiá-la?
6) O que você ganharia com isso?
7) Qual o preço que paga atualmente por não exercer
controle sobre esta voz?
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