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Pode parecer t1ma missão impossível para<br />
mtütos mas quando você começa a colocá-la<br />
em prática, vai ver que não é aquele bicho de<br />
sete cabeças.<br />
A verdade é que o ato de beber seis copos<br />
d' água por dia faz t1ma diferença brabíssima<br />
no tet1 corpo.<br />
E tem que ser de água pt1ra mesmo. A ágt1a<br />
qt1e está dentro do suco, do chá e do<br />
refrigerante não conta, tá ligado!?<br />
Para você ter uma ideia, eu não preciso de<br />
nada para medir a qt1antidade de ágt1a exata<br />
qt1e tenho qt1e beber. Meu corpo vai lá e me<br />
avisa qt1ando et1 não bati a meta dos 3 litros<br />
diários. Serio mesmo!<br />
A água é o melhor e mais barato<br />
antioxidante que você pode conseguir no<br />
mercado. Ataca qualquer dor de cabeça e<br />
reduz a probabilidade de contrair doenças<br />
como diabetes e pedra nos rins.<br />
'<br />
A medida que você vai colocando o hábito<br />
em prática, você vai se sentir cada vez mais<br />
hidratado e energizado.<br />
Para me ajudar a desenvolver esse hábito,<br />
comprei três copões de cores vibrantes no
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