Hackeando Tudo - Raiam Santos

E mesmo quando tenho tempo, eu vou direto
pra musculação e deixo o cardio
completamente de lado.
Por isso, vale a pena criar o hábito de
estacionar um pouco mais longe de set1
destino final.
Por exemplo, se você estacionar a 1 km do
trabalho, você já adiciona 2km de
caminhada à st1a rotina diária.
Vai pro cinema no shopping? Faça questão
de parar o carro na extremidade oposta do
estacionamento!