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Hack#40<br />
Suplemente sua dieta<br />
"'<br />
comOmega3<br />
Freqt1ência: diária<br />
Dt1ração: < 1 mint1to<br />
Et1 tomo umas 3 ou 4 pílulas de óleo de peixe<br />
por dia.<br />
Oleo de peixe e uma fonte de Omega 3, um<br />
,Ili • , "<br />
ácido graxo que nosso corpo não consegt1e<br />
produzir sozinho e precisa ser ingerido em<br />
forma de st1plemento ot1 de comida mesn10.<br />
Já que não dá para comer peixe fresco todos<br />
os dias, eu vou na farmácia e compro t1m<br />
A<br />
latão com cápstllas de Omega3 todo mês.<br />
Além de ser uma excelente ferramenta para<br />
A<br />
tirar impt1rezas do corpo, o Omega 3 te ajt1da<br />
a queimar a gordura e ainda regula a<br />
qt1antidade de açí1car no tet1 sangue.<br />
Fora isso, ele é excelente para a galera da<br />
maromba.
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