Hackeando Tudo - Raiam Santos

Hack#30
Coma devagar
Frequência: diária
Duração: 20 minutos
A comida leva em torno de 3 minutos para
fazer o caminho da boca até o estômago e
nosso corpo leva 20 só para reconhecer que
está satisfeito e que já não entra mais nada.
Se você não der tempo suficiente para o HD
do teu corpo dizer que está satisfeito, você
corre o risco de comer duas vezes mais do
qt1e ele realmente precisa. Aíjá viu né?!
Coma devagar, lek!
Só de mastigar cada garfada de 10 a 20
vezes, você já dá tlm tempo pro teu corpo
processar a informação e registrar qt1anta
comida ele já botot1 pra dentro.