Hackeando Tudo - Raiam Santos

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Hack#47 Medite Frequência: diária Duração: 5 mint1tos Vot1 confessar aqui que esse é o hábito mais difícil para mim. Sempre arrumo uma desculpa para não fazêlo e até hoje não consegtü dominá-lo. E o mais curioso de tt1do é que a minha própria mãe é professora de yoga e é paga para ensinar as pessoas a meditar. Casa de ferreiro, espeto de pau. Incluí esse hábito no livro porque era tlm denominador comum nas histórias das pessoas mais fodas da minha pesqtüsa. Arnold Schwarzenegger medita. Oprah Winfrey medita. Tim Ferris medita. Russell Simmons medita e por aí vai.
Faça o qt1e et1 digo, não faça o que et1 faço. Arrume cinco minutinhos para esvaziar st1a mente e meditar. Apague a lt1z do seu quarto, escreva "meditação" no YouTube, coloque o áudio para tocar e relaxe. Entre uma infinidade de benefícios, meditar reduz seu stress, melhora sua prodt1tividade no trabalho, facilita sua criatividade e te deixa em paz contigo mesmo.
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Dedico este meu primeiro livro a Iv
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Foi aí qt1e eu fiqt1ei realmente m
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Schwarzenegger, Steve Jobs e Warren
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Todo santo dia, depois de completar
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Desconecte-se do mundo e tire t1ns
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concentrar para ler um livro do com
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Nessa plataforma, a maioria dos cur
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