RCIA - ED. 107 - JUNHO 2014

José Antônio Corbini com a aluna
Vitória Vieira na Life Movement
Roberta Spagnuolo fala bem dos efeitos
proporcionados pelo Whey Protein
CUIDADOS
Alexandre Laverde, especialista em
nutrição clínica e esportiva
Whey Protein. “Com o consumo contínuo percebi
os bons resultados alcançados a cada semana.
Comecei a praticar esporte aos 6 anos
de idade e fui atleta de natação por 11 anos
de maneira continuada, fazendo exercícios
para manter a forma. O suplemento é uma fonte
prática, rápida e de grande concentração”,
declara a atleta.
Ficou comum o uso de suplementos alimentares
para quem faz exercícios físicos,
principalmente para adeptos de academia,
melhorando assim, o condicionamento físico
de maneira mais rápida. Muitas pessoas confundem
os suplementos com a famosa “bomba”
(medicamentos com uso restritivo para
humanos e a maioria não é liberada para uso
no Brasil).
O especialista em nutrição clínica e esportiva
da Cínica Sakima, Alexandre Laverde,
orienta os seus pacientes para terem uma
alimentação regular diária. “Uma alimentação
equilibrada é a melhor forma de se conseguir
resultados mais sólidos. Para quem está iniciando
uma academia ou outra atividade, procure
um profissional para que possa orientá-lo
sobre o uso de suplementos”.
Os suplementos como Whey Protein devem
ser regulados por doses, semelhante ao
uso de vitaminas em geral. O excesso pode
causar danos sérios no fígado e rins, podendo
também levar a pessoa a engordar por causa
do consumo elevado de calorias. “O suplemento
alimentar é utilizado quando a alimentação
por si só não alcança a necessidade do
atleta ou desportista”, complementa Laverde.
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