RCIA - ED. 111 - OUTUBRO 2014

COLUNA
ESPORTE É AVENTURA
Carlinhos Tavares
Absolute Fit
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Movimente seu corpo
e trabalhe sua mente
Nesta edição vou falar de uma coisa que
considero a mais importante no ser humano:
“A Mente”.
Nossa mente é a chave para o sucesso e
a realização em todos os setores de nossas
vidas. Tudo que existe hoje, existiu primeiramente
em nossas mentes, e foi isso que me
levou a escrever sobre “Treinamento Mental”.
Tudo que buscamos ou almejamos, seja
no âmbito do treinamento físico ou na vida
pessoal, depende primordialmente de como
programamos nossa mente para o que queremos.
Treinamento mental é saber trabalhar
com foco, objetivo, motivação, concentração,
é saber lidar com as suas emoções usando
todo o seu potencial para atingir seus objetivos.
As atitudes positivas, vontade e autoconfiança
estão diretamente ligadas com o
sucesso e com o êxito nas atividades físicas,
esporte que você pratica, ou em sua vida.
Sendo assim, o objetivo de treinar sua mente
é fazer com que se eliminem os pensamentos
negativos através da concentração, indispensável
nos esportes, abrindo as portas
para as experiências positivas e o desenvolvimento
da vontade e do autoconhecimento.
Saiba que com a atividade física é possível
mudar a programação mental, dando à
pessoa um novo olhar para a vida, com muito
mais foco e autoconfiança, ampliando assim
o encantamento e entusiasmo pela vida.
Você passa a ter mais energia, vitalidade e
disposição, elevando seus níveis de saúde.
Contará com um outro nível mental, emocional
e espiritual, melhorando as relações afetivas
e interpessoais, o que ajudará você em
todos os setores de sua vida.
É a emoção que faz a vida. E garanto que
praticando atividades físicas você trabalhará
seu emocional, traçando metas com seu personal
trainer, firmando objetivos e transformando
corpo e mente dia após dia.
Essa nova programação mental trará
grandes benefícios ao seu corpo físico, ajudando
você a parar de fumar, ingerir álcool,
iniciar uma dieta alimentar, dormir mais e
com qualidade, melhorando assim todo seu
lado emocional. Ter um bom emocional é ser
capaz de fazer as coisas boas para si mesmo.
Saiba que com a atividade física é possível
mudar a programação mental, dando
à pessoa um novo olhar para a vida,
com muito mais foco e autoconfiança,
ampliando assim o encantamento e
entusiasmo pela vida.
A Absolute Fit é especialista em cuidar
de pessoas, e estamos aqui de portas abertas
para receber seres humanos repletos de
anseios, problemas e em busca de uma vida
melhor, com mais saúde, qualidade de vida e
amor próprio. Lembre-se que a Absolute Fit é
especialista na preparação física de atletas
amadores e profissionais. E consequentemente,
na formação e programação mental
de pessoas. Para saber mais, como dicas de
treino, etc., curta nossa página no Facebook.
Neste canal, você, leitor, poderá interagir,
compartilhar fotos e fazer perguntas.
A Absolute Fit contando
com a participação de
profissionais do mais alto
nível, hoje desenvolve na
cidade importante trabalho.
Acompanhe seus projetos
e programas, pois eles
contribuirão na melhoria
da sua qualidade de vida.
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