Guia da 3ª Idade #51
Estamos vivendo mais. Poderemos viver muito mais. As medicina está nos permitindo uma longevidade saudável. Nas próximas décadas viver 120 anos e com saúde será uma realidade, afirmam alguns estudiosos. Os anos acrescidos à nossa expectativa de vida ocasiona uma revolução que algumas vezes não é bem compreendida. É preciso romper as barreiras que nos impedem de viajar, aprender, iniciar uma nova atividade, praticar alguma atividade física, descobrir novos interesses, praticar o voluntariado, viver a merecida aposentadoria tão arduamente conquistada. Andar nesta nova e acelerada realidade nem sempre é fácil. Mas é preciso – na medida da possível – saber usar esses benefícios. Vamos procurar entender e encontrar uma maneira, dentro das nossas possibilidades. Surpreendendo-se e ...surpreendendo.
Estamos vivendo mais. Poderemos viver muito mais.
As medicina está nos permitindo uma longevidade saudável. Nas próximas décadas viver 120 anos e com saúde será uma realidade, afirmam alguns estudiosos.
Os anos acrescidos à nossa expectativa de vida ocasiona uma revolução que algumas vezes não é bem compreendida. É preciso romper as barreiras que nos impedem de viajar, aprender, iniciar uma nova atividade, praticar alguma atividade física, descobrir novos interesses, praticar o voluntariado, viver a merecida aposentadoria tão arduamente conquistada.
Andar nesta nova e acelerada realidade nem sempre é fácil. Mas é preciso – na medida da possível – saber usar esses benefícios. Vamos procurar entender e encontrar uma maneira, dentro das nossas possibilidades. Surpreendendo-se e ...surpreendendo.
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SAÚDE | MEXA-SE
Retardando o
Alzheimer e outras ...
Pesquisadores estão avaliando o benefício da prática
de exercícios para retardar o comprometimento cognitivo
leve (CCL*), bem como como para melhorar a função
cerebral daqueles com risco de desenvolver a doença de
Alzheimer.
* Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) é a expressão
usada para explicar a alteração entre compreensão normal
e demência
Os mais idosos com CCL podem ser capazes de praticar,
com segurança, exercícios mais vigorosos, semelhantes aos
que não foram atingidos, desde que outros problemas de
saúde não interfiram.
Ser ativo, praticar exercícios, pode ajudar pessoas com
Alzheimer ou outra alienação a se sentirem melhor, contribuir
para manter o peso saudável e induzir hábitos regulares
de higiene e sono.
Lembrando o cuidador de que será mais prazeroso fazer
os exercícios juntos.
Guia da 3ª Idade | 11
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