BT#22
BT#22
BT#22
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
15<br />
Возьмите с собой смену<br />
одежды, чтобы чувствовать<br />
себя свежим и чистым. Не<br />
забудьте, что если авиакомпания<br />
потеряет ваш багаж, придется<br />
ходить в одном и том же долго.<br />
16<br />
Если вы предрасположены<br />
к тромбозу вен, помогут<br />
компрессионные гольфы. Лучше<br />
надеть их накануне дня перелета,<br />
чтобы ноги привыкли.<br />
17<br />
После взлета снимите<br />
обувь (или воспользуйтесь<br />
тапочками – многие авиакомпании<br />
их предоставляют). Ноги<br />
отдохнут, и вы избежите отеков.<br />
18<br />
Летайте в мягкой обуви,<br />
желательно без шнуровки<br />
и на плоской подошве, но<br />
уж точно никаких сапог. С ними<br />
сплошное мучение – как на досмотре,<br />
так и на борту.<br />
5 САмых ПРОтЯженных РеГуЛЯРных РейСОв в миРе<br />
маршрут Авиакомпания Протяженность, км время в пути<br />
1 Доха – Окленд Qatar Airways 14 535 17 ч. 40 мин.<br />
2 Дубай – Окленд Emirates 14 202 17 ч. 15 мин.<br />
3 Сидней – Даллас Qantas 13 804 15 ч. 35 мин.<br />
4 Сан-Франциско – Сингапур Singapore Airlines 13 588 16 ч. 30 мин.<br />
5 Йоханнесбург – Атланта Delta Air Lines 13 582 16 ч. 15 мин.<br />
businesstraveller.com.ru<br />
19<br />
Не пожалейте денег на<br />
хорошую подушку для путешествий.<br />
Спать в самолете, не<br />
роняя голову на бок или вперед, –<br />
большое счастье.<br />
21<br />
Если вы не большой любитель<br />
поспать в полете,<br />
периодически выбирайтесь из<br />
кресла. Ходите по салону, когда<br />
это возможно; приседайте, стоя<br />
можно делать такие упражнения,<br />
как перекатывание ступни с пятки<br />
на носок, с носка — на пятку: эти<br />
простые движения улучшат кровообращение,<br />
уменьшат отечность.<br />
22<br />
И снова о влажности.<br />
Точнее, о ее недостатке.<br />
Нанесите на лицо и руки крем,<br />
чтобы минимизировать потерю<br />
влаги через кожу. Если вы обычно<br />
носите линзы, на время полета<br />
наденьте очки, чтобы избежать<br />
сухости глаз.<br />
23<br />
Возьмите в салон упаковку<br />
влажных салфеток<br />
для рук и поверхностей. Столики<br />
в самолете не всегда чистые.<br />
24<br />
Не лишними будут и беруши.<br />
Также позаботьтесь<br />
о собственных наушниках,<br />
лучше с хорошей звукоизоляцией.<br />
25<br />
Возьмите с собой внешний<br />
аккумулятор для<br />
смартфона или планшета. Не во<br />
всех самолетах есть возможность<br />
зарядить мобильное устройство<br />
в эконом-классе.<br />
26<br />
Дальние рейсы – идеальное<br />
время для того,<br />
чтобы посмотреть кино или сериалы.<br />
Заранее загрузите в свой<br />
планшет или ноутбук подборку<br />
фильмов.<br />
27<br />
Всему есть предел – через<br />
какое-то время кино<br />
вам наскучит. Переключитесь<br />
на другой вид развлечений – почитайте<br />
бумажную или электронную<br />
книгу. Даже если вы просто<br />
сыграете в компьютерную игру<br />
на там же самом планшете – это<br />
может взбодрить.<br />
28<br />
Не думайте о долгом полете<br />
как о бесконечных<br />
12-ти часах в воздухе. Разделите<br />
это время на небольшие промежутки:<br />
например, час – взлет, еще<br />
час – посадка. 12 минус 2 равно<br />
10. Обед и ужин – еще минус<br />
2 часа. 5 часов на сон, и вот уже<br />
осталось всего ничего. Какие-то<br />
три серии «Игры престолов»!<br />
29<br />
Если у вас накопились<br />
рутинные дела (например,<br />
написать письма, сделать<br />
презентацию), попробуйте разобраться<br />
с ними в пути.<br />
30<br />
Как только окажетесь<br />
на борту, переведите<br />
часы на время в месте вашего<br />
назначения – и живите по этому<br />
времени, даже если это значит,<br />
что нужно немедленно ложиться<br />
спать.<br />
ИЮНЬ–ИЮЛЬ 2017 57
Change language