24.09.2013 Views

Här finns de läckra och smarta recepten som pdf - Sundsvalls ...

Här finns de läckra och smarta recepten som pdf - Sundsvalls ...

Här finns de läckra och smarta recepten som pdf - Sundsvalls ...

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Crepes med bönfyllning<br />

& naanbröd med dipp<br />

ELINA LENSÄTER / JuLIA MELANDER<br />

Fyllning:<br />

1 dl kidneybönor<br />

1 dl vita bönor<br />

½ dl röda eller gröna linser<br />

½ grön paprika<br />

½ röd lök<br />

½ dl olivolja<br />

½ dl sweet chili sås<br />

Creme fraiche efter behag<br />

1 msk kalvfond<br />

garnering:<br />

Ärtskott<br />

Vi ha<strong>de</strong> 150 gram innanlår av nöt <strong>som</strong> fick sjuda i vatten,<br />

kalvfond, lagerblad <strong>och</strong> hel vitpeppar. Dessutom hacka<strong>de</strong> vi<br />

ner ett halvt äpple. När köttet var färdigt strimla<strong>de</strong>s <strong>de</strong>t <strong>och</strong><br />

la<strong>de</strong>s i en marinad av olivolja, kalvfond, salt <strong>och</strong> cayennepeppar<br />

samt ett par hacka<strong>de</strong> stjälkar persilja. Marina<strong>de</strong>n ska täcka<br />

köttet.<br />

Bönor <strong>och</strong> linser anrättas efter anvisning. Därefter hackas allt<br />

ihop till en röra.<br />

gör crepes enligt recept men byt ut en <strong>de</strong>l av mjölken mot<br />

creme fraiche.<br />

Fyll crepesen med kött <strong>och</strong> bönröra. Rulla ihop <strong>de</strong>m. Skär i<br />

2-3 cm skivor <strong>och</strong> ställ på hög kant i en ugnsform. Strö över<br />

ost. gratinera i ugnen i 200°C till osten smält.<br />

garnera med haricots verts <strong>och</strong> purjolök Julienne <strong>som</strong> hettats<br />

upp en olivolja i en panna på spisen.<br />

Indiskt naan-bröd:<br />

Ingredienser<br />

500 gram mjöl<br />

1 tsk bakpulver<br />

0,5 tsk bikarbonat<br />

1 tsk salt<br />

1 ägg<br />

5 dl creme fraiche med lite socker<br />

2 klyftor vitlök<br />

1,5 dl sweet chilli sås<br />

Ställ ugnen på 200°C. Medan ugnen<br />

blir varm blandar vi ihop alla<br />

ingredienser & sedan steker vi<br />

brö<strong>de</strong>n i lite olja tills en stekyta<br />

bildas. Sedan har vi <strong>de</strong>m i ugnen i<br />

10 minuter.<br />

Dipp 1:<br />

Ingredienser<br />

2,5 dl gräddfil<br />

1 lime<br />

1 vitlöksklyfta<br />

Dipp 2:<br />

2,5 dl gräddfil<br />

3 msk curry<br />

0,5 dl sweet chilli sås<br />

6

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!