Åtgärder mot fetma, 963 kB - Statens folkhälsoinstitut

Figur 7. Hälsoeffekter av fysisk aktivitet.
Åtgärder mot fetma 27
Största hälsovinsterna får man om de minst aktiva blir mer aktiva. Nationell och internationell
erfarenhet visar att man inte når inaktiva grupper i samhället med enbart information.
Insatserna måste därför breddas och ta sin utgångspunkt i människors livsvillkor,
livsstil och tidigare erfarenheter av idrott. Friluftsliv, promenader och utflykter utan krav
på prestation eller tävling är av stor betydelse för livskvalitet och hälsa (Ds 1999:78.).
Friluftsliv har en stor potential att bli en positiv hälsofaktor. Mer information om hälsofrämjande
fysisk aktivitet finns på hemsidan för Håll Sverige i Rörelse eller Statens
folkhälsoinstitut.
Kostvanor
En riktigt sammansatt kost har en stor betydelse för hälsan – både genom att främja och
bevara god hälsa och genom att förebygga sjukdomar. Maten och våra matvanor har en
viktig funktion som kulturbärare, mötesplats och källa till njutning.
Vi har i nuläget inte tillräckligt goda möjligheter att bedöma hur matvanorna förändras och
hur eventuella förändringar är kopplade till hälsoutvecklingen, eftersom vi saknar regelbundna
kostundersökningar och dessutom ökar bortfallet av försökspersoner i studierna.
Befolkningens matvanor studeras bara sporadiskt i nationella och regionala studier. Den
senaste nationella undersökningen var 1997-98 (Riksmaten 97-98) och den innan gjordes