O-Ringentidningen Nr 2 - 2019

Linda gör sig
beredd att ge
orienteringen
en ny chans
TEXT & FOTO PER-OLOF SVENSSON
Linda Lövqvist lyckades inte med orienteringen på högstadiet. Löpning
är dock hennes passion och hon har en bakgrund inom friidrott och
innebandy. När nu O-Ringen Uppsala 2020 kommer till Lindas ”egen stad”
gör hon sig beredd att ge orienteringen en ny chans. Målet är att lära sig
grunderna så att hon även ska kunna hitta kontroller som ligger en bit
utanför stigarna som nu är hennes trygghetszon.
Vad sägs om 15 kilometer,
på mjukare och skonsammare underlag,
sista helgen i september?
Eller dubbelt så långt i det klassiska 30 km-loppet?
Välkommen tillbaka till naturen!
När det var dags för skolans orientering kände sig Linda självsäker,
hon var duktig på att springa så det kunde väl inte vara så svårt. Under
träning hängde hon på andra men när det blev dags för individuell
skoltävling kom hon sist. Verkligheten kom ikapp att hon inte varit
tillräckligt uppmärksam när den tekniska delen lärdes ut.
– Jag har aldrig känt mig så vilsen som då, berättar Linda. Jag hade
ingen koll och blev rädd.
Någon mer orientering blev det inte och det är nu mer än tio år
sedan. Däremot var hon aktiv friidrottare och innebandyspelare.
Elitidrottsgymnasium på Celsiuskolan i Uppsala banade väg för en
idrottskarriär som dock slutade tidigt på grund av återkommande
skador. Linda var inriktad på 800 och 1500 meter men den främsta
placering blev fyra i SM på fyra km för juniorer.
Man brukar säga att det är den värsta placeringen, alldeles utanför
pallen och för Linda i allra högsta grad. Hon hade samma tid som trean
som dock bedömdes vara före över mållinjen. Hennes bästa år var 2008
när hon var 18 år, därefter blev hon för skadedrabbad för att kunna
komma tillbaka.
– Min motivation försvann, jag blev tom både i kroppen och mentalt,
berättar Linda som samtidigt undrade varför skador återkom.
Linda berättar om en SM-tävling i Norrtälje under hennes bästa år då
hon blev besviken då tävlingen inte alls fungerade för henne.
– Det kändes som om benen inte sprang, då förstod jag inte att jag
var nervös utan fortsatte att träna ännu hårdare, vilket gjorde att skador
kom tillbaka.
För att försöka få svar utbildade hon sig till sjukgymnast och
fick legitimation 2013. Därefter har hon byggt på med ytterligare
utbildningar och vet nu hur viktigt det är med varierad träning. För
att hjälpa andra som hamnat i samma situation som hon var, eller för
att förebygga, arbetar
Linda i kombination
som löpcoach, personlig
tränare och fysioterapeut.
Under sommarhalvåret
arrangerar hon genom
”I´m a runner”, ett löplopp
i månaden där syftet är att
främja regelbundenhet och att det
främst handlar om att utmana sig själv. De som
springer dessa och andra löplopp blir nu nya målgrupper
när det blir premiär för klassen O-Ringen Trail. Snitslad bana med
enkla kontroller.
Linda Lövqvist springer i Stadsskogen, Uppsala.
Kommer du att vara med?
– Ja, fast jag utmanar andra så jag vill utmana mig själv till att ta steget
förbi Trail-klassen. Mitt mål är att lära mig grunderna i orientering så
pass bra att jag kan välja en riktigt orienteringsbana med kontroller en
bit vid sidan av stigarna.
Vilka råd ger du till dem som vill börja träna men har svårt att
komma igång?
– Spring inte för fort och för långt, hellre strosa 20 minuter men regelbundet
två gånger i veckan. Stressa inte, intervall som inte ska ha högsta
fart med paus promenad. Du ska känna dig pigg genom hela passet!
Vi får väl se om Linda Lövqvist lägger in två orienteringspass i veckan
fram till O-Ringen 2020 Uppsala. Framförallt är det glädjande att hon är
beredd att utmana sig själv att orientera och att hon också kommer att
hjälpa till att sprida information om arrangemanget bland sina kontakter.
lidingoloppet.se
O-RINGENTIDNINGEN NR 2 2019 39