Holmiensis HT23 - nummer 2

Tryck Kultur CMD+Shift
och nöje
för att ändra text
FRÅGA: Hur kan studenter balansera sina studier
med regelbunden fysisk aktivitet under den mörka
säsongen?
SVAR: Denna fråga är nog den alla studenter ställer
sig; ”Hur i hela friden ska man hinna?!”. Mitt bästa
tips är att planera in träning i ditt schema, precis som
att det t.ex. vore ett obligatoriskt seminarium och
sen skriva in det i sin kalender. Träning behöver inte
heller kosta. Att sticka ut och jogga kostar ingenting,
och inte heller att vara med på t.ex. stockens
träningsmåndagar. Just under vintern är det svårare
att hitta energin för att träna, men en fantastisk grej
är att man kan träna med kompisar, och då får man
tre flugor i en smäll - kvalitetstid, träning och pepp!
Om du föredrar att träna själv; pumpa din favoritmusik
i lurarna i löpspåret, tänd lite ljus om du tränar
styrka hemma eller varför inte smälla på en serie om
du står på löpbandet! Nu har jag babblat på här, men
det finns så många små knep för att göra träningen
rolig under denna mörka årstid!
FRÅGA: Berätta om Stockens running-club /
träningsklubb?
SVAR: Jag har alltid älskat löpning och brinner för
att löpa i grupp. Jag hade en annan running club med
mina tjejkompisar och det var så fasansfullt trevligt,
så när jag blev tillsatt som idrottsförman för ca ett
år sedan startade jag Stocken Running-Club! Vi ses
varje onsdag kl. 17.00 och löper allt från långdistans
(nu är vi uppe i 8 km som längst), kortdistans (t.ex.
4 km med fartväxling) och intervaller (t.ex. backintervaller).
Det underbara med denna klubb är att
alla är välkomna - nybörjare som elitlöpare. Vissa
har aldrig sprungit, och andra har sprungit halvmaraton.
Vi skrattar, springer, peppar och skriker på
varandra och har så fasansfullt roligt samtidigt som
vi springer. Vissa gånger är vi uppåt 15 personer,
andra gånger 4 personer. Oavsett så är det en mötesplats
som är otroligt uppskattad - inte minst av mig
och Stockholm nations andra Idrottsförman Oscar!
Stockens träningsmåndagar var en idé som lyftes
fram av min kära vän Hilda Wijkström, som tidigare
varit instruktör på andra nationer och gym. Hilda
och jag beslöt oss för att tillsammans börja med
träningspass med olika pass varje vecka på nationen.
Vi ses varje måndag kl 17.00 i nya och kör en timme
pilates, styrka eller cirkelfys m.m. där Hilda är
instruktör. Det är peppigt, svettigt och otroligt roligt.
Här gäller samma princip som med Stocken Running
Club - alla medlemmar är välkomna, oavsett tidigare
erfarenhet. På höstterminen har nationen fler
evenemang generellt, men vi kör varje vecka när det
är möjligt. Vi brukar vara allt mellan 6-12 pers och
det är alltid en härlig stämning med stammisar och
nya som möts. Nu kanske vi eventuellt även kommer
hyra in en yogainstruktör vissa veckor vilket kommer
bli superroligt om allt går som planerat!
INFO:
Varje måndag 17.00 är det Stocken träningsmåndagar
i nya, och på onsdagar kl. 17.00 Stocken
Running Club.
I Stocken Sport-gruppen på Facebook publicerar vi
löpande information gällande detta t.ex. passet för
dagen. Så håll er uppdaterade!
Hoppas vi ses snart för att kötta tillsammans!!!
Avslutningsvis vill jag önska er studenter lycka till,
kämpa vidare och kom ihåg, vi må befinna oss i ett
iskallt IKEA-land, men du är hetare än någonsin!
Peace