destek vektörleri yöntemi kullanılarak sporcu performansını etkileyen ...

verilir. Dinlenik durumda genç bir erişkin erkekte kana verilen O2 miktarı 250 mlt/dk
iken egzersiz sırasında bu değer sedanterlerde 3 lt/dk, sporcularda ise 5 lt/dk’ya
ulaşmaktadır. Buna bağlı olarak CO2 atılımı da 200 mlt/dk’dan 8 lt/dk’ya kadar
yükselmektedir 4 .
Egzersizde solunumun artması hem soluk frekansı ve hem de soluk hacminin
artışı ile sağlansa da sporcularda ventilasyonun artışından soluk hacminin artışı
sorumludur. Solunum hacminde meydana gelen artış gereksinimi karşılayamaz ise
solunum frekansında da artış görülmektedir 4 .
VE (lt/dk)
Şekil 2.5: Antrenmansız ve antrenmanlı kişilerde egzersizin dakika solunumuna etkileri. A’da VE ve
VO2’nin yakın ilişkisi ve B’de VCO2 ile ilişkisi gösterilmiştir. Maksimal bir egzersizde VE’nin VO2’ye
göre oranı değişken ama VCO2’ye göre oranının sabit olduğu görülmektedir.
Sporcular sedanterlere göre egzersiz esnasında daha düşük soluk frekansına
sahiptirler. Bu durum dayanıklılık sporcularında daha belirgindir. Maksimal
egzersizlerde soluk frekansı dakikada 40-50’ye ulaşabilir 18 . Soluk hacmi de yaklaşık 3
lt’yi bulabilir. Bununla birlikte solunum dakika hacmi 100 lt üzerinde bir değere ulaşır
ki, (erkekler de 180 lt/dk, bayanlarda 130 lt/dk) bu da dinlenik durumda 6 lt/dk olan
solunum hacminde meydana gelen 25-30 katlık bir artışı gösterir 4 .
14