ELLE POP UP SAYI:4
Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.
Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>ELLE</strong>NEFES<br />
EGZERSİZ<br />
BİR TIKLA<br />
AYAĞINIZA<br />
GELSİN<br />
PANDEMIYLE BIRLIKTE SPOR VE DANS STÜDYOLARINA ESKISI KADAR<br />
RAHAT GIDEMIYORUZ BELKI AMA EVIMIZDEN ONLINE OLARAK<br />
ZAMANDAN DA KAZANARAK BIR SÜRÜ DERSE KATILABILIRIZ. YOGADAN<br />
PILATES’E, BALEDEN KARDIYO’YA FARKLI ALANLARDA ONLINE EĞITIM<br />
VEREN ISIMLERLE BIR ARAYA GELDIK.. EVDE KALIN VE HAREKET EDIN.<br />
YAZI: SELİN MİLOŞYAN<br />
DEMET YORUÇ<br />
Jivamukti yoga ve meditasyon eğitmeni<br />
@demet_yoruc, @jivamuktiyogaturkey<br />
“2004 yılında tanıştığım Jivamukti yoga asana<br />
ve sıralamasıyla fiziksel olarak zorlayan, yoga<br />
stüdyosundan ya da yoga matından ayrıldığımızda<br />
yaşama karşı sorumluluğumuzu her an hatırlatan<br />
ve farkındalık yaratan bir metot.<br />
Jivamukti yogada kendime en yakın bulduğum<br />
yön aktivizm. Jivamukti’nin vegan beslenme ve<br />
hayvan hakları temelli öğretisi hayatımda gerçekçi<br />
bir farkındalık yarattı.<br />
Pandemi başından beri online olarak bağlı<br />
olduğum yoga okulunun derslerini Jivamukti<br />
Yoga Online adında öğretiyorum. Dersleri<br />
Zoom üzerinden haftada üç gün online olarak<br />
veriyorum. İstanbul, Ankara, Urla, Kütahya ve<br />
Samsun gibi şehirlerimizden, Almanya, Amerika<br />
ve İngiltere’den katılımcılar var. Yoganın bir araya<br />
getirme ve bağ oluşturma felsefesinin online<br />
derslerle gerçekleştiğini görmek beni çok mutlu<br />
ediyor. Ders duyurularımı Instagram üzerinden<br />
yapıyorum.<br />
Jivamukti yogayı her seviyeye açık olacak<br />
şekilde öğretiyorum. Yani bu derslere katılım<br />
için biraz yoga yapmış olmanız yeterli. Derslerde<br />
zor duruşları başlangıç seviyedekilerin de<br />
yapabileceği şekilde modifiye veya alternatif<br />
duruşlar veriyorum.<br />
15 yıldır yoga eğitmeni olmam ve kameraya<br />
olan aşinalığımın online derslere de kolayca<br />
alışmamı sağladı. Her şekilde yoga öğretisini<br />
aktarabileceğimi düşünüyorum. Yıllardır yoga<br />
eğitmenleri olarak öğrencilerimize yaşadığımız<br />
gezegene iyi bakmamız gerektiğini anlatıyoruz.<br />
Pandemi bir uyanış dönemi oldu. Online ortam<br />
öğrencilerimizle duygu ve düşüncelerimizi<br />
paylaşmak için yeni bir alan oluşturdu bize.”<br />
Zoom üzerinden Jivamukti yoga dersleri veriyor<br />
74 <strong>ELLE</strong>
Change language