ELLE POP UP SAYI:4
Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.
Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>ELLE</strong>NEFES<br />
GİZEM<br />
ÇERÇİOĞLU<br />
Pilates ve yoga eğitmeni<br />
@gizem_cercioglu, antrenmansepeti.com<br />
“Pilates ve yogaya ilk olarak evde<br />
videolar izleyerek başladım.<br />
Sonrasında workshop’lara, internet<br />
üzerinden derslere katıldım. Hatha<br />
yoga ve acro yoga eğitmenliği aldım.<br />
Ve sektöre giriş yaptım. Hâlâ da<br />
eğitimlere devam ediyorum.<br />
Online derslere pandemi<br />
döneminde canlı yayınlarla el<br />
attım. Şu anda da online derslere<br />
hem grup hem de özel ders olarak,<br />
Zoom ya da FaceTime üzerinden<br />
devam ediyorum. Pilates ve yogayı<br />
karıştırıyor, güçlenme ve esneme<br />
ağırlıklı eğitimler veriyorum.<br />
Sabah 7.00’den akşam 21.00’e<br />
kadar süren online derslerim<br />
var. Grup derslerim haftada dört<br />
gün, ikisi sabah, ikisi de akşam<br />
saatlerinde, daha çok çalışanlara<br />
yönelik. Stüdyo olarak kullandığım<br />
evimin çatı katında da özel dersleri<br />
sürdürüyorum.<br />
Online derslerde belki temas yok<br />
ama öğrencilerime sadece bir telefon<br />
uzaklığındayım. Samsun, İstanbul,<br />
İzmit, Adana, Amerika, Almanya,<br />
Bakü, Hollanda ve Fransa’dan katılan<br />
öğrencilerim var. Yer ve zaman<br />
özgürlüğü çok daha fazla.<br />
Bazen bir hareketi yapmak<br />
için karşı tarafın desteğe ihtiyacı<br />
olabiliyor, temas olmadığı için bu<br />
zor bir durum. Ama öğrencilere<br />
farklı seçenekler sunuyor, benim<br />
yerime sandalye, duvar ya da blok<br />
kullanmalarını öneriyorum. Tek<br />
başlarına başarabildiklerini görmek<br />
onları daha çok motive ediyor. Geri<br />
dönüşler çok güzel; daha esnek ve<br />
güçlü vücutlar kazanıyor, daha mutlu<br />
olduklarını söylüyorlar.”<br />
Zoom ve FaceTime<br />
üzerinden pilates ve<br />
yoga karışımı dersler<br />
veriyor<br />
76 <strong>ELLE</strong>
Change language