Pray.pdf
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
๕.สมาธิที่เกิดจะตั้งอยูไดนานกวานั่ง<br />
และเมื่อปฏิบัตินั่งตอจะมี<br />
สมาธิเร็วขึ้น<br />
นั่ง<br />
เดินจงกรมเสร็จแลวควรนั<br />
่งสมาธิ ทำใหติดตอกันเหมือนเสน<br />
ดาย ออกจากลูกลออยาใหขาด ทำใหติดตอไป นั่งสมาธิจะขัดสอง<br />
ชั้นก็ได<br />
ชั้นเดียวก็ได<br />
หรือขัดสมาธิเพชรก็ได แลวแตถนัด ไมได<br />
บังคับแตประการใด มือขวาทับมือซายหายใจเขาออกยาว ๆ...<br />
กอนกำหนด พอง/ยุบหายใจเขายาว ๆ หายใจออกยาว ๆ แลว<br />
สังเกตทองหายใจเขาทองพองไหม หายใจออกทองยุบไหม ไมเห็น<br />
เอามือคลำดู เอามือวางที่สะดือแลวหายใจยาว<br />
ๆ ทองพอง เราก็บอกวา<br />
พองหนอ พอ ทองยุบ เราก็ บอกวา ยุบหนอ ใหไดจังหวะ...<br />
ใหม ๆ อึดอัดมาก เพราะเราไมเคย...บางคนมีนิมิตอยางโนน<br />
นิมิตอยางนี้มันมากไป<br />
มากเรื่องไป<br />
เอาอยางนี้กอนนะ<br />
เราหายใจเขา<br />
ยาว ๆ ที่ทองพอง<br />
กำหนดพอง ไมทันหนอ ยุบแลว หรือหายใจออก<br />
ยาว ๆ ที่ทองยุบ<br />
กำหนดยุบ ไมทันหนอ พองขึ้นมาอีกแลว<br />
วิธีปฏิบัติทำอยางไร วิธีแกก็พอง คนละครึ่งซิ<br />
ถาพองครึ่งไม<br />
ได หนอครึ่งไมได<br />
เอาใหมเปลี่ยนใหมไดเปลี่ยนอยางไร<br />
พองแลว<br />
หนอไปเลย ยุบแลวลงหนอใหยาวไปเลย เดี๋ยวทานจะทำไดไมขัด<br />
ของไมอึดอัดแน ใหม ๆ นี่ยอมเปนธรรมดา<br />
ถานั่งไมเห็นพองยุบ<br />
มือคลำไมได นอนลงไปเลย นอนหงาย<br />
เหยียดยาวไปเลย เอามือประสานทอง หายใจยาว ๆ แลววาตามมือ<br />
สวดมนต ทำกรรมฐาน ตามแบบหลวงพอจรัญ ๖๕
Change language