Pray.pdf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
สติ เปนตัวกำหนด เปนตัวหาเหตุเปนตัวแจงเบี้ย<br />
บอกใหรู<br />
ถึงเหตุผล สัมปชัญญะ รู<br />
ทั่ว<br />
รูนอก<br />
รูใจ<br />
นั่นแหละคือตัวปญญา<br />
ความรูมันเกิดขึ้น<br />
สมาธิ หมายความวา จับจุดนั้นใหได<br />
เวทนาปวดเมื่อย<br />
เปนอุปสรรคตอการปฏิบัติมาก จึงตองให<br />
กำหนด ไมใชวากำหนดแลวมันจะหายปวดก็หามิได ตองการจะใช<br />
สติไปควบคุมดูจิตที่มันปวดวามันปวดมากนอยแคไหน<br />
อุเบกขาเวทนา ไมสุขไมทุกข ใจลอยหาที่เกาะไมได<br />
สวนใหญ<br />
จะประมาทพลาดพลั้งในขอนี้<br />
จึงตองกำหนด รูหนอ<br />
รูหนอ<br />
รูหนอ<br />
ที่ลิ้นป<br />
หายใจยาว ๆ ลึก ๆ สบาย ๆ<br />
ถา ทบทวนอารมณ ก็ตองไปกำหนดอยางนี้<br />
หายใจยาว ๆ<br />
นั่งทาสบายอยูตรงไหนก็ตาม<br />
อยูบนรถก็ได<br />
ทบทวนชีวิต ทบทวน<br />
อารมณวา อารมณลืมอะไรไปบาง เลยก็หายใจยาว ๆ มีประโยชนมาก<br />
ตั้งสติไวที่ลิ้นป<br />
ดวงหทัยเรียกวา เจตสิก อาศัยหทัยวัตถุอยูที่ลิ้นป<br />
วิธีปฏิบัติอยูตรงนี้นะ<br />
หายใจลึก ๆ ยาว ๆ เขาไว คิดหนอ คิดหนอ<br />
คิดหนอ เพราะทางปญญาอยูตรงจมูกถึงสะดือของเรานะ<br />
สั้นยาวไม<br />
เทากันอยางนี้<br />
การเจริญ สติปฏฐาน ๔ ทางสายเอกของพระพุทธเจานี้<br />
ถาทำได<br />
๑. ระลึกชาติไดจริง ระลึกไดวา เคยทำอะไรดีอะไรชั่วมากอน<br />
ไมใชระลึกวาเคยเปนผัวใครเมียใคร<br />
๒. รูกฎแหงกรรม<br />
จะไดใชหนี้เขาไปโดยไมปฏิเสธทุกขอหา<br />
๓. มีปญญาแกไขปญหาชีวิต ไมใชไปหาพระรดน้ำมนต ไปหา<br />
หมอดู<br />
สวดมนต ทำกรรมฐาน ตามแบบหลวงพอจรัญ ๗๙
Change language