You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Morgunverður<br />
Morgunverður<br />
Morgunverðurinn er mikilvægasta máltíð dagsins.<br />
Morgunverðurinn er mikilvægasta<br />
máltíð dagsins.<br />
Markmiðið er að nemendur:<br />
1. Hvað finnst þér <strong>gott</strong> að borða á morgnana? Dragðu hring utan<br />
um matvælin á myndinni.<br />
2. Hvað borðaðir þú í morgun? Settu tengisnúru frá borðinu<br />
að matvælunum á myndinni.<br />
3. Hvað er ekki hollt að borða í morgunmat? Skrifaðu á<br />
auðu línuna með hjálp kennara þíns.<br />
• læri hvað þarf til að viðhalda hreysti <strong>og</strong><br />
vellíðan<br />
• viti að morgunmáltíðin er ein af þremur<br />
aðalmáltíðum dagsins<br />
• læri hvað er góður morgunmatur<br />
• þekki muninn á hollum <strong>og</strong> óhollum<br />
morgunverði<br />
6<br />
Námsgögn<br />
Kennslutilhögun<br />
Nemendabókin bls. 6.<br />
Fæðuhringurinn.<br />
Fæðutegundir.<br />
Myndir af fæðutegundum.<br />
Blýantur <strong>og</strong> litir.<br />
1. Kennari rifjar upp fæðuhringinn með nemendum <strong>og</strong> ræðir mikilvægi þess að<br />
borða einhvern mat úr öllum fæðuflokkunum reglulega yfir daginn.<br />
2. Umræða um hvað morgunmatur sé, hvenær við borðum hann, hvort nauðsynlegt<br />
sé að borða morgunmat <strong>og</strong> hvers vegna. Getum við hlaupið út í eril<br />
dagsins með tóman maga <strong>og</strong> enga orku til að halda okkur gangandi fram að<br />
næstu máltíð? Hér getur kennari kynnt fyrir nemendum hugtakið máltíð <strong>og</strong><br />
það að morgunmaturinn sé ein af þremur meginmáltíðum dagsins.<br />
3. Kennari <strong>og</strong> nemendur skoða saman myndina í nemendabók af morgunverðarborðinu<br />
<strong>og</strong> matvælunum í kring. Umræður um hvað fær okkur til að borða <strong>og</strong><br />
hvers vegna við verðum svöng. Er það ilmurinn af matnum, ánægjuleg samskipti<br />
við fjölskylduna, fallegt matarborð, merki frá líkamanum um þörf fyrir<br />
mat eða uppáhaldsmaturinn okkar?<br />
4. Nemendur segja frá <strong>og</strong> merkja í bókina, í fyrsta lagi hvað þeim finnst <strong>gott</strong> að<br />
borða í morgunmat, í öðru lagi hvað þeir borðuðu í morgun.<br />
5. Kennari sýnir nemendum ýmsar fæðutegundir. Nemendur <strong>og</strong> kennari flokka<br />
saman það sem hægt er að kalla annars vegar hollt <strong>og</strong> hins vegar óhollt í<br />
morgunmat. Nemendur skrifa heiti á einum til tveimur tegundum af óhollum<br />
morgunmat í bókina.<br />
Ítarefni<br />
Heil <strong>og</strong> sæl. Bæklingur frá íslenska mjólkuriðnaðinum.<br />
Myndir af fæðutegundum úr blöðum <strong>og</strong> tímaritum.<br />
Netfang: http://kidshealth.org/kid/stay_healthy /index.html<br />
6 2. viðfangsefni–<strong>Hollt</strong> <strong>og</strong> <strong>gott</strong>
Change language