You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Drykkjarvörur<br />
Drykkjarvörur<br />
Vatn er besti svaladrykkurinn.<br />
gosdrykkur<br />
ávaxtasafi<br />
kakómjólk<br />
vatn<br />
Hver af þessum fjórum drykkjum er hollastur?<br />
Hvers vegna er vatn besti svaladrykkurinn?<br />
sykurmolar<br />
sykurmolar<br />
sykurmolar<br />
sykurmolar<br />
Vatn er besti svaladrykkurinn<br />
Markmiðið er að nemendur:<br />
• þekki muninn á hollum <strong>og</strong> óhollum<br />
drykkjarvörum<br />
• læri að meta vatnið sem góðan<br />
valkost/læri um gildi vatns sem drykkjar<br />
• læri um mikilvægi vatns fyrir líkamann<br />
Hvað færð þú þér að drekka við þorsta?<br />
8<br />
Drekkum vatn við öll tækifæri!<br />
Námsgögn<br />
Nemendabókin bls. 8.<br />
Umbúðir, myndir, drykkjarvörur.<br />
Blýantur <strong>og</strong> litir.<br />
Kennslutilhögun<br />
1. Kennari sýnir umbúðir/myndir af ýmsum drykkjarvörum <strong>og</strong> nemendur flokka<br />
þær í hollar <strong>og</strong> óhollar vörur. Nemendur færa rök fyrir svörum sínum.<br />
2. Nemendur <strong>og</strong> kennari skoða myndirnar af drykkjunum í nemendabók, ræða um<br />
sykurinnihald drykkja <strong>og</strong> hvort sykurmagnið skipti máli fyrir heilsuna. Sumir<br />
drykkir eru súrari en aðrir, hefur það áhrif á heilsu okkar <strong>og</strong> þá hvers vegna?<br />
Margir drykkir, svo sem mjólk, ávaxtadrykkir <strong>og</strong> grænmetissafar innihalda<br />
næringarefni sem eru góð fyrir líkamann en innihalda líka sykur.<br />
3. Rætt um hver af þessum fjórum drykkjum er hollastur, hver er óhollastur <strong>og</strong><br />
hvers vegna. Nemendur vinna verkefni í bók.<br />
4. Rætt um mikilvægi vatnsins fyrir allt líf, hreinleika íslensks vatns <strong>og</strong> hversu<br />
auðvelt sé að nálgast það. Ágætt að benda á að hreint <strong>og</strong> ómengað vatn geta<br />
allir drukkið, það veldur ekki ofnæmi, er án litarefna, bragðefna <strong>og</strong> er sykurlaust.<br />
Nemendur eru hvattir til að segja með sínum eigin orðum hvers vegna<br />
vatnið hlýtur að vera besti svaladrykkurinn. Þeir skrifa svarið í bókina.<br />
5. Nemendur segja frá því hvað þeir drekka við þorsta, vinna í bók.<br />
Hér mætti láta nemendur útbúa veggspjöld, annars vegar með hollum <strong>og</strong> óhollum<br />
drykkjarvörum <strong>og</strong> hins vegar með súluriti af sykurmagni drykkjanna í nemendabók.<br />
Tengja má verkefnið við stærðfræðina með því að skrá á spjöldin magn <strong>og</strong> fjölda.<br />
Ítarefni<br />
Sykur í fæði íslenskra barna. Netfang: http://www.manneldi.is (fræðsla börn)<br />
<strong>Hollt</strong> <strong>og</strong> <strong>gott</strong> fyrir börn. Tannverndarráð.<br />
Netfang: http://www.kidshealth.org/kid/stay_helthy<br />
8 4. viðfangsefni–<strong>Hollt</strong> <strong>og</strong> <strong>gott</strong>
Change language