Health & Life Magazine March 2017
Health & Life Magazine March 2017 www.health-n-life.com
Health & Life Magazine March 2017
www.health-n-life.com
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
الوصفات<br />
الطبيعية<br />
6 طرق سهلة<br />
للعناية بقدميك<br />
بقلم كيمبرلي افنز<br />
أقدامنا تحملنا طول الحياة. نحن نمشي ونركض، ونرقص عليها.<br />
ونميل إلى نسيانها، الى أن تؤلمنا!<br />
الحفاظ على قدميك لتكون صحية يجب أن يكون جزءا من روتينك<br />
اليومي. والخبر السار هو أن رعاية قدميك يوميا يمكن أن يمنع<br />
معظم مشاكل القدم، ويحسن صحتك العامة.<br />
العناية بالقدم: استثمار طويل األجل لصحتك<br />
وفقا للجمعية األمركية الطبية للعناية بالقدم، كل قدم لديها 26 عظمة، التي ترتبط بإطار متماسك من العضالت<br />
واألوتار واألربطة. فانها تمتص تأثر وزن الجسم بالكامل مع كل خطوة. كما أنها تبقيك متوازن، وواقفا يف وضع<br />
مستقيم.<br />
ويمكن أن تشمل املشاكل الشائعة املتعلقة بالقدم: تشقق الجلد، ورائحة سيئة للقدم، مسمار القدم، واألظافر التي<br />
تنمو داخل الجلد، وااللتهابات الفطرية، وحتى تلف العظام. كل هذه تسبب عدم الراحة، وتؤثر سلبيا عى طريقة امليش.<br />
الكثر منا يعاين من مشاكل القدم. يف الواقع، تظهر استطالعات الرأي أن 61٪ من النساء و 30٪ من الرجال يعانون من<br />
ألم يف القدم. العناية اليومية تضمن ميش أفضل ووضعية أفضل للوقوف عى املدى الطويل. مع تقدمنا يف العمر تصبح<br />
العناية جزء مهم بشكل متزايد.<br />
22<br />
مارس <strong>2017</strong>
Change language