Health & Life Magazine March 2017
Health & Life Magazine March 2017 www.health-n-life.com
Health & Life Magazine March 2017
www.health-n-life.com
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
جمال فريد<br />
تقبل جمالك<br />
كل واحد منا جميل بشكل فريد، وهذا األمر املتوقع. يف حن أن<br />
االعالنات واملجالت تقوم باظهار صور من نوع واحد من الجمال،<br />
فإن ما عليكِ القيام به هو أن تنظري من حولك لتعريف أن هذه<br />
الصور بعيدة عن الواقع. نحن لسنا من نوع واحد من الناس،<br />
ولسنا متساوين تماما، وليس هناك منا من ال يكون له شوائب.<br />
ولكن هذا ما يجعلنا أجمل! ما يجعلنا مختلفن هو الذي يجعلنا<br />
أكر جاذبية، مثل أنف معقوف، وحاجب مقوس أعى من اآلخر،<br />
والتجاعيد التي تظهر حول أعيننا عندما نبتسم.<br />
كيف ترى نفسك؟<br />
وبطبيعة الحال، عندما نقارن أنفسنا بهذه الصور املعدّلة، نرى أننا يف<br />
نقص. هذه هي الفكرة كليا وراء اإلعالنات: نقصنا وانعدام أمننا هو<br />
ما يجعلنا أفضل املستهلكن. إذا شعرنا باالرتياح يف أجسادنا، وإذا كنا<br />
راضن بالطريقة التي نظهر بها، فبالتأكيد لن ننفق الكثر من املال عى<br />
الكريمات املضادة للتجاعيد وصبغات الشعر وجراحة التجميل.<br />
وعى أي حال، فهذه اإلجراءات السطحية ال تدوم طويال. ألنه ما لم<br />
نتعلم تقبل وحب ما نبدو عليه اآلن، فسنظل نطارد سرابا بعيد املنال.<br />
واألسوأ هو عدم تقبل شكلنا قد يحدث تداعيات عى صحتنا النفسية<br />
ويمكنه أن يؤثر جدياً عى عالقاتنا مع من نحب. قد نشعر بتعكر املزاج،<br />
وعدم األمان، واإلحباط، واالكتئاب، واالحراج اجتماعيا، والعزلة.<br />
ولألسف ليس هناك كريم معجزة لهذه الحالة!<br />
فكري يف طريقة رؤيتك لآلخرين؛ هل تركزين عى عيوبهم، رافضا<br />
التحدث اليهم أو يف أنك ال تحبهم ألنهم ال يتفقون مع مستوى الجمال<br />
املثايل؟ سيكون ذلك عالم حزين ووحيد!<br />
ولكن لحسن الحظ أن معظمنا يبحث وينظر يف جمال اآلخرين. نالحظ<br />
الوجه اللطيف واالبتسامة الحقيقية. تلك هي األشياء التي تبث الجمال.<br />
ويف الواقع، يمكن للشخص الجميل املظهر أن يتحول إىل شخص قبيح<br />
إذا كان أنانيا وفيه الغطرسة، أو العدوانية. يف حن أن الشخص الذي<br />
يتمتع باللطف والثقة الهادئة والذكاء سيكون دائما األجمل.<br />
الجمال غري الواقعي<br />
الخطوة األوىل لتبدو جميال<br />
دون شراء أي منتجات أو تضع<br />
نفسك تحت أي عملية جراحية<br />
تجميلية، هو ان تبدأ باإلشارة<br />
إىل أن الصور التي نراها باستمرار<br />
ليست حقيقية: يتم تعديلها<br />
باستمرار. ذكر نفسك أن ترى<br />
جاذبيتك الفريدة من نوعها<br />
بدالً من املظاهر املصنعة التي يف<br />
املجالت واالعالنات.<br />
تقبل الواقع<br />
يف املرة القادمة التي تقومن<br />
فيها بالنظر إىل مرآتك، تخييل<br />
قد صديقتك املقربة. التي لن<br />
تنتقد حجم أفخاذك أو توبخك<br />
عندما ال يكون شعرك بأفضل<br />
حال. فانها ستؤكد لك أن اللون<br />
الذي ترتدينه يرز لون عينيك،<br />
أو أن شكل السرتة يتناسب حقا<br />
مع جسمك. كوين لطيفة تجاه<br />
انعكاسك. وسوف يدهشك<br />
كيف ستشعرين تجاه نفسك!<br />
تقبيل نفسك<br />
تقبيل مظهرك اآلن. إذا كنتي<br />
تتمتعن بمظهراً شبابي، فقدري<br />
مرونة بشرتك ونضارتها. وإذا<br />
كنت ترين مظاهر تقدمك<br />
بالسن، فانظري للتجاعيد<br />
وكأنها ذكريات ثمينة نتيجة<br />
لحياتك وتضحياتك والضحك<br />
الذي شاركته مع األصدقاء،<br />
والدموع التي ذرفتها عى األحباء.<br />
التجاعيد هي رمزا للحكمة<br />
وتجربة ال ينبغي لنا أن نخجل<br />
منها، ولكن علينا النظر لها بكل<br />
فخر واعتزاز.<br />
قومي برؤية جمالك<br />
توقفي عن البحث عن العيوب<br />
وركزي عى نقاط القوة والجمال.<br />
ما الذي يجعل وجهك جذابا<br />
وفريدا؟ هل أسنانك بيضاء<br />
وقوية؟ هل ابتسامتك جميلة؟<br />
هل عيونك عسلية؟ هل شعرك<br />
مجعد وكثيف؟ هل رقبتك نحيلة؟<br />
أم يداك فنية؟ كل هذه األشياء<br />
الجميلة يتمناها البعض.<br />
كانت املمثلة أودري هيبورن تقول:<br />
"للعيون الجميلة أن تبحث عن<br />
الخر يف اآلخرين" جربي ذلك عى<br />
نفسك وقفي أمام املرآة وانظري<br />
اىل نفسك بنظرة تقدير وحب.<br />
أنتي جميلة<br />
لقد حان الوقت لنكف عن انتقاد مظهرنا ومقارنة أنفسنا إىل الصور الغر<br />
واقعية. التمتع بالجمال ال يكون عن طريق املوضة وتغير أشكالنا بشكل<br />
مصطنع من دون أية شوائب. من خالل تقبل مظهرنا الحايل، نفتح عيوننا<br />
عى الجمال الفريد الذي هو يف داخل كل واحدة منا، فيمكننا أن نبدو األجمل<br />
بالشكل الطبيعي الذي رزقنا به.<br />
15<br />
مارس <strong>2017</strong>
Change language