718호 2024년 3월 22일 B면

KOREA TOWN NEWS
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MAR 22 2024
기사 제보 : info@dallasKTN.com
15년 금연하면 전반적인 암 발병 위험
50% 이상 줄어든다
금연을 지속하면 폐암뿐 아니라 간암·위
암·대장암 등 전반적인 암 발병 위험이 크
게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.
국립암센터 국제암대학원대학교 암관
리학과 오진경·박은정 교수 연구팀은 12
년 금연한 사람은 흡연을 지속한 사람에
비해 폐암 위험이 절반이며, 15년 금연한
사람은 같은 비교로 전체 암 위험이 절반
이상 준다는 연구 결과를 최근 미국의사
협회 자매지(JAMA Network Open)에 발
표했다.
연구팀은 약 300만명을 대상으로 한 대
규모 추적 관찰 연구에서 금연과 암 발생
사이의 연관성을 조사했다.
2002년부터 2003년 건강검진 당시 흡
연상태를 기준으로 2년마다 흡연상태의
변화에 따라 연구 참여자를 지속 흡연자
와 재흡연자, 일시적 금연자, 완전 금연자,
비흡연자로 구분해 2019년까지 추적 관
찰했다.
그 결과, 완전히 금연한 사람은 계속해서
흡연한 사람에 비해 암 위험이 현저히 낮
아지는 것으로 나타났다.
완전 금연자의 암 발생 위험은 지속 흡
연자와 비교해 17% 낮았다. 암 종류별로
보면 폐암에서 42%, 간암에서 27%, 위암
에서 14%, 대장암에서 20% 감소했다.
이번 연구에서 주목할 점은 금연 시기에
따라 암 발생 위험도가 다르다는 점이다.
50세 이후 금연한 사람은 지속 흡연자와
비교해 암 발생 위험이 모든 암에서 16%
낮았다. 폐암의 경우 40%, 간암과 위암은
각각 12% 줄었다.
반면, 50세 이전에 금연한 사람은 전
체 암 발병 위험이 19% 낮아졌고, 폐암은
57%, 간암과 위암은 18% 감소했다.
연구책임자인 오진경 교수는 “10년 이
상 금연하면 암 발생 위험이 현저하게 감
소하는 것을 확인했으며 특히 폐암 예방
에 효과적이다”라며 “늦은 나이여도 금연
은 암 발생 위험을 크게 줄일 수 있다”고
했다.
“초가공식품, 뇌에도 악영향 미쳐”
비만이나 성인병과 연관이 있는 것으로 알려진 초가공식품이 뇌에도 영향
을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 미시간대 애슐리 기어하트 교수팀의 연구 결과, 초가공식품 섭취
와 우리가 배우고 기억하는 방식의 변화 사이에 연관성이 있으며, 초가공
식품을 많이 섭취할수록 정신·수면 장애의 위험을 높일 수 있는 것으로 나
타났다.
초가공식품이란 감미료, 방부제, 색소 등의 식품 첨가물이 들어있고 가공
과 변형이 많이 된 음식을 말한다. 공장에서 바로 먹을 수 있도록 가공해 나
온 음식이 대부분으로 햄과 소시지, 라면, 탄산음료, 아이스크림, 과자 등이
대표적이다.
연구팀은 참가자들에게 8주간 한 그룹에는 지방과 당분이 높은 간식을, 다
른 그룹에는 그렇지 않은 간식을 제공했다. 이후 지방과 당분이 높은 간식을
먹은 참가자들은 중요 신경전달물질인 도파민을 생성하는 뇌의 부위에서 활
동이 훨씬 활발해진 것이 관찰됐다.
초가공식품을 섭취할 때 뇌를 빠르게 자극해 쾌락, 동기 부여, 학습에 관여
하는 보상 체계에 강한 영향을 미쳤다는 것이다. 또 연구에 따르면 초콜릿,
아이스크림, 감자튀김, 피자 등과 같은 초가공식품에는 지방과 정제 탄수화
물이 많이 들어 있어 더욱 중독성이 높아질 수 있다.
기어하트 교수는 이 효과가 니코틴, 알코올이나 다른 중독성 약물을 사용
할 때와 비슷하다며 “사람들이 초가공식품을 강하게 갈망하고 강박적으로
섭취하며 먹는 것을 멈출 수 없다는 것”이라고 했다.
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