Mad_når appetitten er lille - opskrifter - e-Dok
Mad_når appetitten er lille - opskrifter - e-Dok
Mad_når appetitten er lille - opskrifter - e-Dok
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Til drikkene kan d<strong>er</strong> eventuelt tilsættes ekstra<br />
en<strong>er</strong>gi i form af maltodextrin. Maltodextrin <strong>er</strong> et<br />
kulhydrat, d<strong>er</strong> ikke smag<strong>er</strong> sødt. Tilsæt 15 gram<br />
(1½ spiseskefuld) pr. 2 dl drik. Det kan tilsættes<br />
både mælke- og saftdrikke, vand, kaffe og te<br />
samt mos, grød, suppe og sauce.<br />
Maltodextrin kan købes på apoteket.<br />
Nedenstående en<strong>er</strong>gidrik smag<strong>er</strong> frisk og syrlig,<br />
hvilket kan være en fordel, hvis du har meget<br />
kvalme. Drikken kan også bruges, hvis du ikke<br />
tål<strong>er</strong> mælk. Vær opmærksom på, at drikken ikke<br />
indehold<strong>er</strong> protein.<br />
Limonade (ca. 1 lit<strong>er</strong>)<br />
1 dl friskpresset citronsaft<br />
½ dl sukk<strong>er</strong><br />
2 dl maltodextrin<br />
9 dl vand<br />
Ingrediens<strong>er</strong>ne blandes og røres indtil maltodextrin<br />
og sukk<strong>er</strong> <strong>er</strong> opløst.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl):<br />
610 kJ, 0 g protein.<br />
Nørrebrogade 44<br />
8000 Århus C<br />
www.aarhussygehus.dk<br />
Design: Kommunikationsafdelingen · Århus Sygehus · BS/4/02 Udarbejdet af de kliniske diætist<strong>er</strong>, Århus Sygehus, april 2003, rev. 10/2008<br />
Når <strong>appetitten</strong><br />
<strong>er</strong> <strong>lille</strong><br />
Opskrift<strong>er</strong> på en<strong>er</strong>gi- og proteinrige drikke<br />
Køkkenet
I p<strong>er</strong>iod<strong>er</strong> med sygdom kan du have brug<br />
for ekstra en<strong>er</strong>gi og protein. Samtidig kan<br />
<strong>appetitten</strong> være <strong>lille</strong> og det kan være svært at<br />
spise tilstrækkeligt til at kunne holde vægten.<br />
Vægttab <strong>er</strong> uhensigtsmæssigt und<strong>er</strong> sygdom,<br />
da det medfør<strong>er</strong> tab af væv fra livsvigtige<br />
organ<strong>er</strong> og muskl<strong>er</strong>. Det result<strong>er</strong><strong>er</strong> i nedsat<br />
modstandskraft og øget træthed. Det <strong>er</strong> d<strong>er</strong>for<br />
vigtigt at få tilstrækkeligt med en<strong>er</strong>gi (kalori<strong>er</strong>/kilojoule)<br />
og protein for at gøre dig bedre<br />
rustet til at klare behandlingen og forebygge<br />
komplikation<strong>er</strong>.<br />
Det <strong>er</strong> ofte lett<strong>er</strong>e at drikke end at spise, og<br />
det <strong>er</strong> d<strong>er</strong>for en god idé at suppl<strong>er</strong>e kosten<br />
med en<strong>er</strong>gi- og proteinrige drikke. Brug g<strong>er</strong>ne<br />
drikkene som mellemmåltid<strong>er</strong>, så de ikke<br />
ta g<strong>er</strong> <strong>appetitten</strong> fra hovedmåltid<strong>er</strong>ne. Drik<br />
g<strong>er</strong>ne 2-3 glas om dagen.<br />
Du kan købe industrielt fremstillede en<strong>er</strong>gi-<br />
og proteinrige drikke på apoteket. Lægen kan<br />
evtentuelt udstede en recept, så du kan få tilskud<br />
til dem. Du kan også selv lave drikkene.<br />
Prøv for eksempel opskrift<strong>er</strong>ne h<strong>er</strong>.<br />
Drikkene kan holde sig op til 1 døgn i køleskab<br />
(ved 5° C ).<br />
Frugtshake (ca. 3 dl)<br />
½ dl ufortyndet frugtsaft (koncentration 1:4)<br />
1 dl ym<strong>er</strong><br />
1 dl piskefløde<br />
½ spsk. sukk<strong>er</strong><br />
Alle ingrediens<strong>er</strong> blandes og piskes sammen.<br />
Smag eventuelt til med m<strong>er</strong>e sukk<strong>er</strong>.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl):<br />
1580 kJ, 5,5 g protein<br />
Is-frugtshake (ca. 5 dl)<br />
1 dl ym<strong>er</strong><br />
150 g vanilleis (¼ lit<strong>er</strong>)<br />
2 dl sødmælk<br />
½ dl ufortyndet frugtsaft (koncentration 1:4)<br />
1-2 spsk. sukk<strong>er</strong><br />
Alle ingrediens<strong>er</strong> blandes sammen og piskes.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl):<br />
980 kJ, 7,5 g protein<br />
Ym<strong>er</strong>drik (ca. 5 dl)<br />
2 dl ym<strong>er</strong><br />
1½ dl kærnemælk<br />
1 dl juice eft<strong>er</strong> eget valg<br />
2-3 spsk. sukk<strong>er</strong><br />
2 pasteuris<strong>er</strong>ede æggeblomm<strong>er</strong><br />
Alle ingrediens<strong>er</strong> piskes godt sammen. Smages<br />
eventuelt til med ekstra sukk<strong>er</strong>.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl):<br />
835 kJ, 10 g protein<br />
Banandrik (ca. 6 dl)<br />
1½ dl sødmælk<br />
½ moden banan<br />
2½ dl appelsinjuice<br />
3 spsk. fromage frais ell<strong>er</strong> lignende<br />
100 g vanilleis (1/5 lit<strong>er</strong>)<br />
Banan og juice blendes ell<strong>er</strong> moses sammen. Fromage<br />
frais røres godt ud i blandingen. De øvrige<br />
ingrediens<strong>er</strong> røres i.<br />
Variation: Banan kan skiftes ud med 2 ananasringe.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl): 700 kJ, 6 g protein<br />
Koldskål (ca. 5 dl)<br />
2 dl koldskål med æg (færdigkøbt)<br />
4 spsk. fromage frais ell<strong>er</strong> lignende<br />
2 dl piskefløde<br />
Fromage frais røres lind med lidt koldskål. Resten<br />
af koldskålen og fløden piskes i. Smages eventuelt<br />
til med sukk<strong>er</strong>.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl): 1400 kJ, 6 g protein<br />
Kakaodrik (ca. 2½ dl)<br />
1 dl kakaomælk<br />
1 dl sødmælk<br />
2 spsk. fromage frais ell<strong>er</strong> lignende<br />
1 tsk. pulv<strong>er</strong>kaffe<br />
1-2 spsk. sukk<strong>er</strong><br />
Alle ingrediens<strong>er</strong>ne piskes godt sammen. Kan<br />
smages til med ekstra kaffe og sukk<strong>er</strong>.<br />
Kakaodrikken kan tilsættes 1 skefuld vanilleis inden<br />
s<strong>er</strong>v<strong>er</strong>ingen.<br />
Næringsindhold i 1 glas (2 dl): 800 kJ, 6 g protein