Stavgang - 270269.dk

I Finland år 2000 etableredes International Nordic Walking Association (INWA), som består
af fagpersoner bl.a. indenfor fysiologi- og sportsmedicin samt fysioterapi. De udvikler og
udbreder i samarbejde stavgang. Dette sker gennem produktion af træningsmanualer til
instruktører samt en løbende ajourføring af den nyeste forskning indenfor stavgang.
INWA omfatter 22 medlemslande, heriblandt Danmark.(5) I dag går mere end 500.000 finner
regelmæssigt stavgang. Der er 200.000 stavgængere i Sverige. Dermed er stavgang, efter fire
år, nummer 9 på listen over de mest populære fritidsaktiviteter.(7) Et skøn over salget af stave
i Danmark i 2004 fra producenten Interhockey ligger på 200.000 sæt, som er ca. en 30dobling
af salget fra 2003,(3) hvilket vidner om en eksplosion i interessen for stavgang.
1.3 Præsentation af gang
Gang er den mest naturlige måde for mennesket at bevæge sig på. Gang kan beskrives som en
rytmisk, modsatrettet bevægelse af underekstremiteterne, hvor der hele tiden er fodkontakt.
Derudover bevæges columna og overekstremiteterne bevæges modsatrettet, hvis disse er
frie.(8) Formålet med gang er at forflytte kroppen på en sikker og effektiv måde. Dette kræver
neuromuskulær kontrol, som bl.a. skal generere energi til at opretholde hastigheden eller øge
denne. Ligeledes forhindres kollaps af underekstremiteten, hvorved balancen opretholdes i
overkroppen.(9) For at redegøre for gang er denne inddelt i faser, som uddybes under
teoriafsnittet.(8)
1.4 Præsentation af stavgang
Der findes ikke nogen rapporteret bevægeanalyse af stavgang, men stavgangsteknikken er
afledt af den diagonale teknik fra langrend. I denne opgave tages udgangspunkt i den
diagonale stavgangsteknik beskrevet i INWAs materiale (bilag A). Der er lavet
videnskabelige studier om stavgang, som fokuserer på fysiologiske parametre samt subjektiv
oplevet anstrengelse under stavgang sammenlignet med normal gang.(10-13) Nogle få studier
undersøger de kinetiske forhold under stavgang sammenlignet med normal gang.(14,15) To
studier undersøger effekten af stavgang på nakke- og skuldersmerter, hvoraf det ene
undersøger muskelaktivitet på én person under gang og stavgang i udvalgte muskler, der
virker over skulderen.(16,17)
2