Test til patienter med KOL
Test til patienter med KOL
Test til patienter med KOL
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
RM-beregning<br />
Opgave 3:<br />
En kvinder er RM-testet i benpres. Hun kunne lige<br />
netop tage 70kg 8 gange.<br />
Hvor mange kilo skal der på hvis hun skal træne 2<br />
sæt á 10RM?<br />
Beregning v. tabel:<br />
1RM: (70/80%) x 100 = 87,5kg<br />
10RM: 0,75 x 87,5 = 65,63kg