Merano Magazine - Sommer 2011

Früher Nachmittag, die nächsten Termine stehen an:
etwa Aquabike im kleinen Freibecken für sie und ihn.
Nach 30 Minuten Radfahren im Wasser mit Zusatzübungen
zur Kräftigung der Arm- und Bauchmuskeln
sind meistens alle froh, bei einem frisch gepressten
Saft im Thermenpark wieder etwas Kraft tanken zu
können. Der nächste Gang könnte dann in die Outdoor-Sauna
führen, rechtzeitig zum Aufguss des Saunameisters.
Doch der Aktivtag ist noch nicht zu Ende:
„Bodyfit“ – ein Training zur Verbesserung der Ausdauer
und Kräftigung der Muskulatur – steht auf dem
Programm. Oder aber ein Circuit-Training, bei dem
mit Geräten mit elastischem Widerstand alle Muskelpartien
durchtrainiert werden – eine schweißtreibende
Übung.
In der ruhe liegt die Kraft
Einmal abtauchen, sich verwöhnen lassen, keinen
Zeitdruck und keine Hektik spüren. In unserem von
Stress geplagten Alltag ist es wichtig, sich ab und
an auszuklinken und sich und seinem Körper Gutes
zukommen zu lassen. Für Paare geeignet ist der
pleasure
gesamtansicht der therme meran: im zentrum der glaskubus, das hauptgebäude
AKTIv SeIN IN DeR TheRMe MeRAN
ticket Fitness & therme & sauna für 30 euro (alle
aktivitäten im Fitnesscenter – indoor wie outdoor –
sind inklusive). personal training auf anfrage für
Fitness, kraft und ausdauer, pilates und Wasseraktivitäten
(gegen aufpreis).
365 tage im Jahr geöffnet, kursprogramm von
Montag bis samstag. Öffnungszeiten: Montag bis
Freitag von 9 bis 22 uhr, samstag sowie sonn- und
Feiertage von 9 bis 20 uhr, im Juli und august an
sonntagen von 9 bis 13 uhr. zweimal wöchentlich
öffnet das Fitnesscenter bereits um 6.30 uhr
aktivitäten im Wasser: aquabike, aquagym,
aquarelax, Deep Water
Body & Mind: insbesondere pilates (auch speziell für
Männer)
Cardio/Work-out: Bodyfit (ganzkörpertraining),
Flowin (mit Druck und reibung), step & tone
(schweißtreibende Bewegungen mit dem step),
spinning
Fit exercise: grundübungen mit hoher intensität
aktivitäten outdoor: volleyballfeld im park, nordic
Walking, lauftreffs, Fitnessübungen im thermenpark,
alle kursprogramme im Wasser (letztere auch indoor)
merano maGazine
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