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Ü31 TD – Schultergürtelstabilisation a b Ü32 TD – Schultergürtelstabilisation - Koordination Twist 24
11 Literaturverzeichnis Für die Erstellung des vorliegenden Skriptums wurde folgende Literatur verwendet: 1. Ahonen J, Lahtinen T, Sandström M, Pogliani G. Sportmedizin und Trainingslehre. 2. Auflage, Stuttgart 2003 2. Albrecht K. Körperhaltung. Haltungskorrektur und Stabilität in Training und Alltag. Stuttgart 2003 3. Hegner J, Hotz A, Kunz H. Erfolgreich trainieren. Zürich 2000 4. Klein-Vogelbach S. Funktionelle Bewegungslehre. Bewegung lehren und lernen. 5. Auflage, Heidelberg 2001 5. Neumaier A. Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining. Grundlagen – Analysen – Methodik. Köln 1999 6. Peterson Kendall F, Kendall McCreary E, Geise Provance P. Muskeln. Funktionen und Tests. 3. Auflage, Lübeck/Stuttgart/Jena/Ulm 1998 7. Scheid V, Prohl R (Hrsg.). Trainingslehre, Kursbücher Sport Band 2. 9. Auflage, Wiebelsheim 2004 8. Schnabel G (Hrsg.). Trainingswissenschaft: Leistung – Training - Wettkampf. 3. Auflage, Berlin 2003 9. Starosta W. Niveau und Bedeutung der koordinativen konditionellen Fähigkeiten bei Mannschaftsspielen. Leistungssport 2003/3: 18-25 10. Weineck J. Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. 14. Auflage, Balingen 2004 25
Seite 1 und 2: S3 Koordinationstraining
Seite 3 und 4: 1 Vorwort .........................
Seite 5 und 6: 2 Koordination - die „Dritte Dime
Seite 7 und 8: Differenzierungsfähigkeit Reaktion
Seite 9 und 10: So lässt sich für das Koordinatio
Seite 11 und 12: Übungsausführung ist die richtige
Seite 13 und 14: 4 Einsatzgebiete des MFT Trainings
Seite 15 und 16: 7 Aktionsformen der MFT Discs Twist
Seite 17 und 18: 9 Ausgangspositionen auf den MFT Di
Seite 19 und 20: 10 Übungsprogramme mit der Trim Di
Seite 21 und 22: Ü1 TD - Front Wipp - Mobilisation
Seite 23 und 24: Ü13 TD - Side Wipp heavy - Stabili
Seite 25: Ü25 TD - Rumpfstabilisation in Ver

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