Ge sund und ak tiv - vhs Olching
Ge sund und ak tiv - vhs Olching
Ge sund und ak tiv - vhs Olching
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Kolumnentitel Einführung in den Freizeitsport<br />
<strong>Ge</strong> <strong>s<strong>und</strong></strong> <strong>und</strong> <strong>ak</strong> <strong>tiv</strong> 77<br />
G 502 Inline-Skaten: Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Sicherheitstraining<br />
für Kinder (6–14 Jahre)<br />
Werner Kumeth<br />
<strong>Ge</strong>zeigt wer den unterschiedliche Br emstechniken (Notbr emsen, Einsatz der<br />
Stopper, T-Stopp), verschiedene Fahrt- <strong>und</strong> Sturztechniken. Eine T eilnahme ist<br />
nur mit Schutzausrüstung möglich (Hand-,Knie-, Ellenbogenschützer, Helm).<br />
Bei unklaren Wetterverhältnissen entscheidet der Kursleiter vor Ort, ob das Training<br />
stattfindet. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko.<br />
Begrenzte TN-Zahl<br />
Samstag, 08.05.10, 10:00 bis 12:00 <strong>und</strong> 14:00 bis 16:00 Uhr 22,00 €<br />
Sonntag, 09.05.10, 10:00 bis 12:00 Uhr<br />
Treffpunkt: ehemaliger Wertstoffhof, Hauptstr. 73 hinter dem <strong>Olching</strong>er<br />
Treff<br />
G 503 Badminton-Schnuppertag<br />
Jürgen Stührenberg, SV Esting<br />
Der Sportverein Esting bietet zum Kennenler nen für Jung <strong>und</strong> Alt einen Badminton-Schnuppertag<br />
an. Von 10:00 – 13:00 Uhr können Sie das Spiel mit dem<br />
Federball ausprobieren, mal ein Spielchen mit einem Fr e<strong>und</strong> wagen oder sich<br />
mit einem „Könner“ messen.<br />
Unser Trainer- <strong>und</strong> Ak<strong>tiv</strong>enteam wird Ihnen das Badminton-Spiel auch <strong>ak</strong><strong>tiv</strong> demonstrieren!<br />
Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, einen Federball/Badmintonschläger mit.<br />
Dies ist eine <strong>Ge</strong>meinschaftsveranstaltung von <strong>vhs</strong> <strong>und</strong> SV Esting. Eine Anmeldung<br />
erfolgt ausschließlich über die <strong>vhs</strong>. Die Ermäßigungen für Mitglieder des<br />
SV Esting erhalten Sie nach überwiegender Teilnahme am Ende des Semesters.<br />
Mit der von den Kursleiter/innen ausgegebenen T eilnahmebestätigung kommen<br />
Sie in die <strong>Ge</strong>schäftsstelle des SV Esting, dort wird die Differenz dann verrechnet.<br />
Begrenzte TN-Zahl<br />
Samstag, 06.03.2010 1 × 10:00 bis 13:00 Uhr 10,00 €<br />
Esting, Schlossstraße, SV Esting, Turnhalle<br />
G 504 Volleyball-Schnuppertraining<br />
für Jugendliche<br />
Jochen Schoonhoven, WSV<br />
Wolltet Ihr schon immer mal richtig Volleyballspielen lernen?<br />
Dazu reichen diese Schnuppertage sicherlich nicht aus, aber Ihr könnt einfach<br />
mal ausprobieren, ob euch dieser Sport überhaupt Spaß macht.<br />
Volleyball fördert als Mannschaftssport den Teamgeist <strong>und</strong> ist ein hervorragendes<br />
Koor dinations- <strong>und</strong> Konditionstraining. Erfahr ene Trainer versuchen auf<br />
spielerischer Gr<strong>und</strong>lage, Euch diese Sportart etwas näher zu bringen.<br />
Das Schnuppertraining ist besonders geeignet für Jungs nicht älter als Jahrgang<br />
1995 <strong>und</strong> Mädchen Jahrgang 1997 <strong>und</strong> jünger . Vorkenntnisse werden nicht benötigt.<br />
Mitzubringen: Sportbekleidung <strong>und</strong> Hallentur nschuhe. <strong>Ge</strong>tränk nicht vergessen!<br />
Begrenzte TN-Zahl<br />
<strong>Ge</strong>meinschaftsangebot von WSV <strong>und</strong> <strong>vhs</strong><br />
Mittwoch, 14.04.2010 3 × 18:00 bis 20:00 Uhr 12,00 €<br />
bis 28.04.2010<br />
<strong>Olching</strong>, Heckenstraße, Hauptschule, Haus 1, Turnhalle<br />
G 505 Beachvolleyball Schnuppertag<br />
Jochen Schoonhoven, WSV<br />
Beachvolleyball ist die Trendsportart der letzten Jahre. Wir bieten Euch die Möglichkeit,<br />
einen Tag lang im Sand zu baggern <strong>und</strong> zu pritschen, damit Ihr feststellen<br />
könnt, dass Beachvolleyball mehr ist, als nur der Sport für den Strand im Urlaub.<br />
Die Faszination dieser athletisch <strong>und</strong> technisch anspruchsvollen V ariante<br />
des Volleyball wollen wir gerne an Euch weitergeben.<br />
Volleyballtechnische Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber keine Teilnahmevoraussetzung.<br />
Mitzubringen: ausreichend <strong>Ge</strong>tränke <strong>und</strong> Sportbekleidung<br />
Bei schlechtem Wetter muss die Veranstaltung leider entfallen.<br />
Alter: 15-25 Jahre<br />
Begrenzte TN-Zahl<br />
<strong>Ge</strong>meinschaftsangebot von WSV <strong>und</strong> <strong>vhs</strong><br />
Samstag, 12.06.2010 1 × 10:00 bis 16:00 Uhr 12,00 €<br />
Freizeitgelände des WSV <strong>Olching</strong> (T oni-März-Str., hinter dem Speedwaystadion)<br />
Wir können unsere Kurse<br />
nicht verschenken<br />
aber Sie!<br />
Kanadierfahren mit Rivertours G 506–508<br />
Zu Beginn aller Kurse erfolgt eine genaue Einweisung in die Gr<strong>und</strong>technik des<br />
Kanadierfahrens, um sich <strong>und</strong> das Boot in die gewünschte Richtung zu bewegen.<br />
Im weiteren Verlauf wird das Erlernte vertieft, sowie die Gr<strong>und</strong>kenntnisse<br />
des Flusswander ns <strong>und</strong> wichtige Informationen zu den Themen Sicherheit,<br />
Ökologie <strong>und</strong> Tourenplanung besprochen. Die Ausrüstung <strong>und</strong> das Material<br />
werden gestellt. Weitere Informationen über Treffpunkt, Anreise, Kleidung, Verpflegung<br />
… werden Ihnen vor Tourenbeginn zugesandt.<br />
In den Kanu-Kursen ist keine Ermäßigung möglich. Die T eilnehmerzahl ist begrenzt.<br />
Jugendliche ab 14 Jahren zahlen die Kursgebühr für Erwachsene, da sie<br />
auch einen eigenen Platz im Boot benötigen.<br />
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G 506 Kanadierfahrt auf dem Lech –<br />
Schwierigkeitsgrad mittel<br />
Wanderfahrt mit dem Kanu<br />
für sportliche Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene (ab 11 Jahren)<br />
Michael Becking www.rivertours.de<br />
Diese Tour führt uns durch die Litzauer Schleife bei Schongau, wo der Lech noch<br />
in beeindruckender Weise seinem natürlichen Flusschar<strong>ak</strong>ter entspricht. Nach<br />
einer Übungsphase auf dem Stausee nahe Lechbruck (T reffpunkt 11.00 Uhr)<br />
setzen wir die Boote in die zügige Strömung des Lechs ein, wo wir unsere Kanadier<br />
immer wieder durch spritzige Kiesbankschwälle manövrieren müssen. Da<br />
es sich hier um eine landschaftliche Rarität handelt, wird auch der richtige Umgang<br />
mit der Natur im Bezug auf das Kanufahren ein wichtiges Thema sein. Um<br />
optimale Übungsbedingungen zu garantieren, werden bei diesem Kurs die Boote<br />
nur mit zwei Personen besetzt. Kursdauer: ca. 5 Std.<br />
Samstag, 12.06.2010 1 × 11:00 bis 16:00 Uhr 49,00 €<br />
ermäßigt: 36,00 €<br />
G 507 Kanadierkurs auf der Loisach<br />
(Schwierigkeitsgrad: leicht)<br />
Wanderfahrt mit dem Kanu<br />
für Anfänger/innen <strong>und</strong> Familien (ab 6 Jahren)<br />
Michael Becking www.rivertours.de<br />
Am w<strong>und</strong>erschön gelegenen Kochelsee<br />
beginnen wir um 10.30 Uhr umrahmt<br />
von den Kocheler Bergen unseren<br />
Kurs. Zunächst erfolgt eine<br />
Übungsphase auf dem See. Nach der<br />
Mittagspause am grünen Ufer erwartet<br />
die Gruppe dann ein spritziger<br />
Schwall, der den Einstieg zur unser er<br />
Flussetappe darstellt. Ab da schlängelt<br />
sich die Loisach dur ch die Moorlandschaft<br />
an Benediktbeuer n <strong>und</strong> Bichl<br />
vorbei, auf diesen Abschnitt erhalten Sie weiter e Informationen zu wichtigen<br />
Manövern im Fließgewässer. Bis Schönmühl, wo unser Kurs gegen 16.00 Uhr<br />
dann endet, kann das Erlernte geübt <strong>und</strong> weitervertieft werden, oder auch einfach<br />
das <strong>Ge</strong>fühl, auf dem Wasser unterwegs zu sein, genossen werden.<br />
Sonntag, 27.06.2010 1 × 10:30 bis 16:00 Uhr 49,00 €<br />
ermäßigt: 29,00 €<br />
G 508 Kanadierkurs auf der Amper<br />
(Schwierigkeitsgrad: mittel)<br />
Wanderfahrt mit dem Kanu<br />
für Anfänger/innen <strong>und</strong> Familien (ab 6 Jahren)<br />
Michael Becking www.rivertours.de<br />
Die Amper ist ein teilweise flotter, doch überwiegend ruhiger Wanderfluss der<br />
bestens für Familien <strong>und</strong> Anfänger geeignet ist. Los geht es um 9.30 Uhr in Stegen,<br />
wo wir im klaren Wasser des Ammersees zunächst die Gr<strong>und</strong>schläge des<br />
Kanadierfahrens erlernen <strong>und</strong> einüben. Danach verlassen wir über eine kleine<br />
Gr<strong>und</strong>schwelle den See <strong>und</strong> paddeln durch das landschaftlich reizvolle Ampermoos.<br />
Ab Grafrath beginnt eine flotte abwechslungsreiche Strecke, die an grünen<br />
Wald- <strong>und</strong> W iesenufern vorbeiführt. Das Ende unser es Kurses ist gegen<br />
16.00 Uhr in Schöngeising, wo ein schöner urig-bayrischer Biergarten zum gemütlichen<br />
Verweilen einlädt.<br />
Sonntag, 25.07.2010 1 × 09:30 bis 16:00 Uhr 49,00 €<br />
ermäßigt: 29,00 €<br />
Verschenken Sie doch mal einen<br />
Gutschein für einen <strong>vhs</strong>-Kurs.<br />
Kommen Sie in die <strong>Ge</strong>schäftsstelle –<br />
wir beraten Sie gern.<br />
<strong>Ge</strong><strong>s<strong>und</strong></strong>heit
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