WANN DANN? - der Abtei Münsterschwarzach

Der Atem
Egal, was ich tue, der Atem begleitet mich. Wenn es kein Stress gibt, wenn alles so seinen
Lauf nimmt, atmen wir halt – so wie wir es gelernt haben – ein – und aus. Bzw. vielmehr at-
met es in uns – ganz automatisch.
Nur, wenn sich der natürliche Lebensfluss verändert, wenn sich plötzlich etwas einstellt, was
ich noch nicht kenne, was besondere Aufmerksamkeit verlangt oder gar, wenn ich in irgend-
einer Sache geprüft werde, geistig oder körperlich, dann ändert sich auch der Atem. Das gan-
ze System „stellt sich höher“. Wenn ich nun nicht trainiert bin, komme ich dann recht schnell
außer Atem, die Herz-Pumpe, das ganze Kreislauf-System wird überfordert. Wohl dem, der
dann oder überhaupt in guter Form ist. Wohl dem, der sein Atem-, Kreislauf-, Muskel-, Kör-
per-, Seelen- und Geist- System regelmäßig trainiert, der sich fordert, der seine täglichen, wö-
chentlichen und monatlichen Trainingseinheiten pflegt – eben nicht nur im Urlaub. Die Kunst
und die Aufgabe ist zunächst, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, sich dann dafür zu ent-
scheiden und vor allem das Trainingsprogramm zu tun. Wie schwer ist das dann! Wie schwer
ist es oft, seinen eigenen Schweinehund zu überwinden – oder die Einwände „was könnten die
anderen von mir denken“ – und trotz Müdigkeit oder Anspannung sich dennoch aufzuraffen,
spazieren zu gehen, zu joggen, das Fahrrad zu schnappen, die Walkingstöcke, in den Kraft-
raum zu gehen, in den Tanzclub, zum Singen, zum Beten, zum Lesen oder sonst was, wo man
wirklich zum Durchatmen kommt. Spätestens wenn man es tatsächlich macht, merkt man, wie
gut es tut, wie viel Sauerstoff dem Kreislauf und Körper und letztlich auch dem Geist und der
Seele gut tun.
Ein Mitbruder sagte mir einmal: eigentlich sollten wir Mönche so leben, dass wir keinen Ur-
laub bräuchten. Wir haben ja schon einen durchstrukturierten Tagesablauf: Gebet, Arbeit und
geistliche Lesung. Da wir leider nicht mehr so viele Handwerker unter uns Mönchen haben,
fehlt uns allerdings an manchen Stellen einfach auch die körperliche Bewegung. Die muss ich
mir dann schon wirklich in meine Woche mit einplanen. Hier geht es mir also auch nicht an-
ders als anderen Menschen „draußen“. Vielleicht ist es durch die festgelegten Gebets- und
Arbeitszeiten noch eine größere Herausforderung, die Zeiten für den Leib mit einzuplanen.
Also, wir sind hier auch am üben und tun.
Wenn wir es christlich formulieren möchten: Jesus hat auch immer wieder seine Zeiten zum
Durchatmen genommen. Er hat es einfach getan. Er war sein eigener Herr. Und trotzdem hat
er sich auch immer wieder anrühren und bewegen lassen, für die Menschen da zu sein, auch
zu den unterschiedlichsten Zeiten.
Was ist die Kunst? Wenn das Pendel an der einen Stelle eben mal stärker ausgeschlagen hat,
sich der Bewegung zum Ausgleich anzuvertrauen – das Pendel auch auf die andere Seite aus-
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