17.11.2013 Aufrufe

Download

Download

Download

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Quinoasalat<br />

160 g Quinoa mit 450 ml Gemüsebrühe aufkochen und zugedeckt bei<br />

schwacher Hitze 15-20 Min. garen, bis die Flüssigkeit vollständig<br />

eingekocht ist. Abkühlen lassen.<br />

3 Frühlingszwiebeln, 4 Tomaten säubern und kleinschneiden.<br />

1 Dose Kichererbsen abtropfen lassen.<br />

Aus dem Saft von 1 Limette, 1 EL Kräuteressig, 2 TL Agavendicksaft, 2 EL<br />

Öl, 1 gepresste Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer , je ½ TL edelsüßes<br />

Paprikapulver, gemahlener Kreuzkümmel (Cumin) und Koriander eine<br />

Sauce zubereiten.<br />

Alle Zutaten + 100 g grüne Oliven vermengen.<br />

Bunt gemischter Salat<br />

1 Kopfsalat<br />

1 Eisbergsalat<br />

1 Gurke<br />

eine große Handvoll Vogerlsalat<br />

eine große Handvoll Rucola<br />

1 Bund Frühlingszwiebel<br />

12

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!