Geliebte Babys – gesunde Kinder - Techniker Krankenkasse

Hilfen für das Durchschlafen
Wenn das Kind nachts nicht schläft, ist das oft eine Belastung für die Eltern.
Haben Sie Geduld mit sich selbst und mit Ihrem Kind. Früher oder später wird
es von selbst lernen, die ganze Nacht durchzuschlafen. Rituale und Einschlafhilfen
können es dabei unterstützen.
Ab dem sechsten Lebensmonat benötigt Ihr Baby keine Nachtmahlzeit
mehr. Versuchen Sie daher auf ein Fläschchen oder auf die Brust nachts
zu verzichten.
Ermöglichen Sie tagsüber ausreichend Ruhepausen und Momente, in
denen Sie und Ihr Kind gemeinsam entspannen.
Entwickeln Sie ein Einschlafritual vor dem Schlafengehen, bei dem Sie
mit ungeteilter Aufmerksamkeit für Ihr Kind da sind.
Legen Sie Ihr Kind nach dem Einschlafritual noch wach in sein Bett.
Geben Sie Ihrem Kind eine Einschlafhilfe, die es eigenständig nutzen kann,
um sich zu beruhigen, zum Beispiel ein Kuscheltier oder den Schnuller.
Falls Sie an die Grenzen Ihrer Kräfte stoßen, dauerhaft müde und
erschöpft sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie andere
professionelle Hilfe.
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