Füllhorn - Soest

Füllhorn - Ausgabe 2/2013
stärken. Wie es um ihre Pufferkapazitäten
bestellt ist, lässt sich durch eine kombinierte
Blut- und Urinuntersuchung feststellen.
Eine weitere schlechte Folge einer Übersäuerung
ist eine Mineralstoffverschiebung in unserem
Körper, da Niere und Darm Säure so
entsorgen, dass sie dafür andere Mineralstoffe,
vor allem Kalium und Natrium, gleichzeitig
abgeben oder verschieben. Natrium und
Kalium haben aber wichtige Aufgaben. Sie
halten Zell- und Blutdruck aufrecht und die
Weiterleitung von Nervenimpulsen ist an das
richtige Verhältnis beider Minerale gebunden,
.Zellfunktionsstörungen bis hin zu erhöhtem
Blutdruck sind hierdurch zu erwarten.
Letztlich sind durch eine dauerhafte Übersäuerung
schon sehr vielfältige Störungen zu
erwarten, andererseits sind kurze Übersäuerungen
aber auch normal, solange wir über
einen gesunden Körper verfügen und dann
auch völlig unproblematisch. Lunge, Leber
und Niere müssen in Ordnung sein, unsere
Ernährung sollte das rechte Maß an Eiweiß
und ausreichend Obst und Gemüse enthalten.
Bewegung ist wichtig, bitte aber nicht
ständig Leistungssport und Alkohol, vor allem
auch nach dem Sport, ist eben nicht zu
empfehlen.
Das Alter spielt insofern eine Rolle, indem die
Organe in ihrer Leistungsfähigkeit nachlassen,
daher sollten wir dann noch behutsamer
mit uns umgehen.
Hubert Mues
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