Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Autogenes Training<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04242 4077<br />
Hatha-Yoga<br />
Gesundheit<br />
Weyhe<br />
Das Autogene Training ist ein Übungsverfahren,<br />
das die Einheit von Körper und<br />
Seele wiederherstellen hilft. Die Übungen<br />
dienen der körperlich-seelischen Entspannung<br />
sowie der Verbesserung von Konzentration.<br />
Lernen Sie außerdem, Stress in<br />
Ihrem Leben besser wahrzunehmen, Muster<br />
aufzudecken, wie Sie sich selber Stress<br />
machen und neue Strategien zu entwickeln,<br />
um entspannt zu sein.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04203 810214<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Raum 2.1,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Uwe Kreth<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 24.04.14, 19:00 Uhr<br />
9 U-Tage, 12 U-Std., 46,00 €<br />
Kursnummer: 12301027<br />
Qi Gong zur inneren<br />
Balance<br />
Qi Gong kann den Energie-Fluss regulieren,<br />
sanft Blockaden abbauen und die<br />
Atmung harmonisieren sowie die Arbeit<br />
der inneren Organe und das Gleichgewicht<br />
unterstützen. Zudem können<br />
Gelenk- und Muskelschmerzen gelindert<br />
und die Beweglichkeit gefördert werden.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04203 782898<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Silvia Lauer-Schulz<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 10.05.14, 9:30 Uhr<br />
1 U-Tag, 8 U-Std., 24,00 €,<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Tagesseminar<br />
Kursnummer: 12301034<br />
Taijiquan – Kennenlernkurs<br />
Die »kleine Fünf-Elemente-Form«<br />
Taijiquan fördert die Entspannung von<br />
Muskeln und Nerven, macht die Gelenke<br />
geschmeidig, verbessert die Blutzirkulation<br />
und bewirkt so eine gute körperliche<br />
und geistige Gesundheit. Es führt zu mehr<br />
Entspannung und Gelassenheit.<br />
Bitte eine Teetasse mitbringen.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04203 782898<br />
Weyhe-Kirchweyhe<br />
KGS, Anbau<br />
Maike Hoyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 19.02.14, 20:15 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 42,00 €,<br />
Kleingruppe: 52,00 €<br />
Kursnummer: 12301004<br />
Es handelt sich um ein körperorientiertes<br />
Üben der klassischen Yogaasanas mit<br />
Schwerpunkt auf detaillierter, statischer<br />
Ausführung. Für alle, die ihre Beweglichkeit,<br />
Ausdauer, Konzentration und Körperwahrnehmung<br />
trainieren und zu innerer<br />
Ruhe gelangen möchten. Der Stundenablauf<br />
orientiert sich an den Möglichkeiten<br />
der Teilnehmenden.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04243 9703099<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Zentralsportanlage, Vereinsheim TSV<br />
Lahausen<br />
Gudrun Wriske<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 04.02.14, 18:00 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 12301009<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Zentralsportanlage, Vereinsheim TSV<br />
Lahausen<br />
Gudrun Wriske<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 29.04.14, 18:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 12301012<br />
Yoga 1 – 2<br />
142<br />
Weyhe-Kirchweyhe<br />
KGS, Anbau<br />
Maike Hoyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 12.02.14, 18:30 Uhr<br />
12 U-Tage, 24 U-Std., 72,00 €,<br />
Kleingruppe: 82,00 €<br />
Kursnummer: 12301011<br />
Qi Gong – die 8 Brokate<br />
Diese einfach zu erlernenden »8 Übungen<br />
der 8 Brokate« wirken fein und sanft auf<br />
die Muskulatur, machen beweglich und<br />
fördern den Energiefluss. Die Atmung wird<br />
tiefer und ruhiger, die Gedanken kommen<br />
zur Ruhe. Einsteigend mit Lockerungsübungen<br />
werden nach und nach die<br />
Übungen vorgestellt und geübt. Jeweils<br />
eine Entspannungsreise in der Mitte und<br />
zum Ende runden das Tagesseminar ab.<br />
Sowohl als Einstieg und als auch für fortgeschrittene<br />
Teilnehmende geeignet. Für<br />
jung und alt ab 16 Jahren.<br />
Yoga<br />
Yoga für Fortgeschrittene<br />
Durch Yoga lernen wir, bewusster mit<br />
unserem Körper umzugehen und dadurch<br />
die eigenen Kräfte besser zu nutzen. Die<br />
Asanas verbinden Körper, Geist und Seele.<br />
Der Rücken wird gestärkt und auch die<br />
Psyche. Eine Tiefenentspannung rundet<br />
die Einheit ab.<br />
Weyhe<br />
Gesundbrunnen, Pestalozzistr. 1<br />
Sylvia Huuk<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 03.02.14, 20:00 Uhr<br />
12 U-Tage, 24 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 12301013<br />
Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung<br />
geeignet.<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 06.02.14, 18:15 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 12301101
Change language