Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
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Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
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Yoga 2<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga<br />
Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung<br />
geeignet.<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 04.02.14, 19:30 Uhr<br />
9 U-Tage, 18 U-Std., 54,00 €,<br />
Kleingruppe: 64,00 €<br />
Kursnummer: 12301022<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 24.04.14, 18:15 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 12301102<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 29.04.14, 19:30 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 12301023<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 01.07.14, 19:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 12301024<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Lemkemeyer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 03.07.14, 18:15 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 12301111<br />
Es werden bestimmte Körperhaltungen<br />
(Asanas) und Atemtechniken (Pranayama)<br />
harmonisch miteinander verbunden.<br />
Durch die Asanas werden Verspannungen<br />
wahrgenommen und gelöst, die Muskeln<br />
und die Wirbelsäule gestreckt und die<br />
inneren Organe gekräftigt. Durch die<br />
Übungen soll die Lebensenergie (Prana)<br />
wieder zum Fließen gebracht und so die<br />
geistige Konzentration gefördert werden.<br />
Ziel ist körperliche und geistige Entspannung.<br />
Typisch für das Hatha-Yoga ist dabei,<br />
dass man die Körperhaltung bei jeder<br />
Übung einige Zeit beibehält, um das<br />
eigene Köpergefühl zu schulen und die<br />
Muskeln zu trainieren. Regelmäßig enden<br />
die Yogastunden mit einer sogenannten<br />
Tiefenentspannung.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04242 5090651<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Jutta Fandrich<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 13.02.14, 16:00 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 48,00 €,<br />
Kleingruppe: 58,00 €<br />
Kursnummer: 12301019<br />
Hatha-Yoga – eine Einführung<br />
Durch leichte und einfache Bewegungsübungen<br />
die Beweglichkeit erhalten und<br />
erweitern, Verspannungen auflösen und<br />
Rücken- und Gelenkbeschwerden erleichtern.<br />
Mit dem Erlernen einer verbesserten<br />
Atmung und damit kombinierten Wahrnehmungs-<br />
und Entspannungsübungen<br />
wird die Konzentrationsfähigkeit sowie<br />
das gesamte Wohlbefinden gesteigert.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04242 80914<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Zentralsportanlage, Vereinsheim TSV<br />
Lahausen<br />
Sabine Wahl<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 17.02.14, 10:00 Uhr<br />
12 U-Tage, 24 U-Std., 72,00 €,<br />
Kleingruppe: 82,00 €<br />
Kursnummer: 12301018<br />
Entdecke und erfahre durch Yoga, kleine<br />
Meditationsreisen und bewusstes Atmen<br />
ein gesun<strong>des</strong>, vitales und ausgeglichenes<br />
Leben. Jeder Mensch kann Yoga erlernen.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04203 789396<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Zentralsportanlage, Vereinsheim TSV<br />
Lahausen<br />
Christa Dornieden-Schmidt<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 24.02.14, 20:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 12301005<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Zentralsportanlage, Vereinsheim TSV<br />
Lahausen<br />
Christa Dornieden-Schmidt<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 27.02.14, 18:45 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00<br />
Kursnummer: 12301002<br />
Yoga – eine Einführung<br />
Den Arbeitstag hinter sich lassen! Verspannungen<br />
lösen – loslassen – bei sich<br />
ankommen.<br />
Die Yoga-Praxis verhilft uns zu körperlicher<br />
Gesundheit, mehr Gelassenheit und Stille<br />
im Geist. Durch achtsames Ausführen der<br />
Übungen erfahren wir das Zusammenspiel<br />
von Körper, Geist und Seele und arbeiten<br />
auf deren harmonisches Gleichgewicht<br />
hin. Wir erfahren mehr Kraft, Leichtigkeit<br />
und Lebensfreude für den Alltag! Die<br />
Kursarbeit schließt Yoga-Übungen, Bewegungsabläufe,<br />
Atemübungen, Meditation<br />
und Entspannung ein.<br />
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet,<br />
ohne Leistungsanspruch auf Perfektion.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 4786660<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Wolfgang Sigle<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 19.02.14, 19:45 Uhr<br />
4 U-Tage, 8 U-Std., 24,00 €<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Kursnummer: 12301029<br />
Gesundheit<br />
Weyhe<br />
Anmeldung 04242 976-4444<br />
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