Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
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Gesundheit<br />
Weyhe<br />
144<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Sigle<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 20.02.14, 10:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 12301030<br />
Yoga 55 Plus – Mit Yoga<br />
jung bleiben<br />
»Du bist so jung, wie Deine Wirbelsäule<br />
beweglich ist«. Yoga kennt kein Alter, man<br />
kann jederzeit damit beginnen, egal wie<br />
alt oder wie beweglich man ist. Yoga sorgt<br />
bei regelmäßigem Üben für die Gesunderhaltung<br />
<strong>des</strong> Körpers. Es vertreibt die Steifheit<br />
und die Trägheit aus dem Körper. Der<br />
gesamte Organismus wird gestärkt, die<br />
Widerstandskraft gegen Krankheiten<br />
erhöht und die Vitalität wird verbessert.<br />
Die weit verbreiteten Rückenprobleme<br />
können positiv beeinflusst werden.<br />
(Kein Unterricht in den Osterferien und am<br />
24.04. & 01.05.2014)<br />
Weyhe-Leeste<br />
Alte Wache<br />
Sylvia Huuk<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 06.02.14, 10:00 Uhr<br />
12 U-Tage, 24 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 12301006<br />
Yoga für die Konzentration<br />
– für Eltern und Kinder<br />
Gemeinsam leichte Yogaübungen kennenlernen:<br />
Diese können helfen, den Stress in<br />
der Schule und im Alltag abzubauen, zu<br />
entspannen und somit die Konzentrationsfähigkeit<br />
und Aufnahmefähigkeit in<br />
Schule und Beruf zu verbessern.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 4786660<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Sigle<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 08.02.14, 10:00 Uhr<br />
2 U-Tage, 8 U-Std., 24,00/12,00 € (Erw.,/Ki.)<br />
Kursnummer: 12301105<br />
Yoga statt Burnout – für<br />
Paare<br />
Im Alltag nehmen sich auch Männer<br />
immer weniger Zeit für die eigenen<br />
Bedürfnisse und kommen durch berufliche<br />
wie private Verpflichtungen nicht zur<br />
Ruhe. Dadurch besteht die Gefahr, dass<br />
der Bezug zu sich selbst und dem eigenen<br />
Körper verloren geht und Warnsignale<br />
nicht erkannt werden. Yoga bietet einen<br />
ganzheitlichen Weg zu körperlichem und<br />
seelischen Wohlbefinden. Koordination,<br />
Beweglichkeit und Entspannung <strong>des</strong> Körpers<br />
werden über verschiedene Übungen<br />
erlernt und können nach und nach helfen,<br />
Stress und seinen gesundheitlichen Folgen<br />
vorzubeugen.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 4786660<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Sigle<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 01.03.14, 14:00 Uhr<br />
2 U-Tage, 10 U-Std., 30,00 €,<br />
Kleingruppe: 35,00 €<br />
Kursnummer: 12301109<br />
Yoga und Qi Gong auf dem<br />
Stuhl<br />
Dieser Schnupperkurs ist für Menschen<br />
gedacht, die gerne Yoga und Qi Gong<br />
praktizieren möchten, die jedoch nicht auf<br />
dem Boden liegen können. Mit leichten<br />
Übungen und fördern wir die Beweglichkeit<br />
und steigern das körperliche und seelische<br />
Wohlbefinden.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 4786660<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Raum 2.1,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Meike Sigle<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Do, 20.02.14, 10:00 Uhr<br />
6 U-Tage, 8 U-Std., 24,00 €,<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Kursnummer: 12301110<br />
Entspannung für Mütter<br />
Gemeinsam mit anderen Müttern lernen<br />
die Teilnehmerinnen, durch progressive<br />
Muskelentspannung den Körper aktiv<br />
anzuspannen, aktiv zu entspannen und<br />
den Unterschied bewusst wahrzunehmen.<br />
Verspannungen im Körper werden erkannt<br />
und gelöst. Die Hektik und Anspannung<br />
im Alltag mit kleinen Kindern wird abgeschaltet,<br />
Die Entspannungstechnik lässt<br />
sich auch im Familienalltag gut und jederzeit<br />
anwenden.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 56504434<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Gaby Timmermann<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 14.02.14, 9:30 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,<br />
Kleingruppe: 70,00 €<br />
Kursnummer: 12301717<br />
Bewegung und Entspannung<br />
in Kooperation mit dem Behindertenwohnheim<br />
Durch Körper- und Entspannungsübungen,<br />
Phantasiereisen wird das Wohlbefinden<br />
gesteigert. – Termine in Absprache mit<br />
den Teilnehmenden.<br />
Weyhe-Lahausen<br />
Behindertenwohnheim, Schlehenkamp<br />
Elke Nickel<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 01.02.14, 17:00 Uhr<br />
9 U-Tage, 12 U-Std., 30,00 €,<br />
Kleingruppe: 40,00 €<br />
Kursnummer: 12301010<br />
Hawaiianisches Fliegen –<br />
Entspannung durch<br />
Bewegung<br />
Hawaianisches Fliegen ist eine Schulung<br />
von Koordination, Körperwahrnehmung<br />
und Rhythmusgefühl. Dadurch kommt es<br />
zur Entspannung sowie auch zur Verbesserung<br />
der körperlichen Leitungsfähigkeit.<br />
Im Tanz mit Hingabe zur hawaianischen<br />
Musik führen fließende Bewegung zum<br />
Abschalten vom Alltag.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 040 18299176<br />
Weyhe<br />
<strong>VHS</strong> im Bahnhof Kirchweyhe, Gesundheitsraum,<br />
Bahnhofsplatz<br />
Andrea Bäkefeld<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 09.04.14, 18:30 Uhr<br />
4 U-Tage, 6 U-Std., 18,00 €,<br />
Kleingruppe: 23,00 €<br />
Kursnummer: 12301045
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