Sprachen - VHS des Landkreises Diepholz
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Gesundheit<br />
Syke<br />
174<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Gisela Panzer<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 05.02.14, 10:30 Uhr<br />
14 U-Tage, 28 U-Std., 70,00 €,<br />
Kleingruppe: 80,00 €<br />
Kursnummer: 23301005<br />
Hatha-Yoga<br />
Es handelt sich um ein körperorientiertes<br />
Üben der klassischen Yogaasanas mit Schwerpunkt<br />
auf detaillierter, statischer Ausführung.<br />
Für alle, die ihre Beweglichkeit, Ausdauer,<br />
Konzentration und Körperwahrnehmung trainieren<br />
und zu innerer Ruhe gelangen möchten.<br />
Der Stundenablauf orientiert sich an den<br />
Möglichkeiten der Teilnehmenden.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04243 9703099<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Gudrun Wriske<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 04.02.14, 20:00 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 40,00 €,<br />
Kleingruppe: 50,00 €<br />
Kursnummer: 23301013<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Gudrun Wriske<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 06.05.14, 20:00 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 40,00 €,<br />
Kleingruppe: 50,00 €<br />
Kursnummer: 23301014<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga ist ein Jahrtausende alter<br />
Heilsweg. Durch ihn werden Körper,<br />
Gefühle und Gedanken mit behutsamen,<br />
langsam ausgeführten Körperübungen, in<br />
denen die Aufmerksamkeit auch auf die<br />
Wahrnehmung <strong>des</strong> Atems gerichtet ist,<br />
harmonisiert. Dies führt somit zu besserer<br />
Konzentrationsfähigkeit, Ausgeglichenheit<br />
und körperlichem Wohlgefühl.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04203 789396<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Christa Dornieden-Schmidt<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 26.02.14, 18:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 50,00 €,<br />
Kleingruppe: 60,00 €<br />
Kursnummer: 23301009<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Christa Dornieden-Schmidt<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 26.02.14, 20:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 50,00 €,<br />
Kleingruppe: 60,00 €<br />
Kursnummer: 23301011<br />
Der erfahrbare Atem –<br />
Freund werden mit dem<br />
eigenen Atem<br />
Atem umfasst Körper, Geist und Seele – er<br />
ist Ausdruck unserer Lebendigkeit. Daher<br />
geht es in der Middendorf-Atemarbeit<br />
darum, den eigenen ganz persönlichen<br />
Atem besser kennen und unterstützen zu<br />
lernen. Finden Sie heraus, wie sich die im<br />
Atem liegenden Kräfte erschließen. Eine<br />
Einführung mit einfachen Körper- und<br />
Wahrnehmungsübungen.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0421 73486<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Barbara Jung<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 22.02.14, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 8 U-Std., 24,00 €,<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Tagesseminar<br />
Kursnummer: 23301030<br />
In meiner Mitte<br />
Ein Wellnessnachmittag für mich<br />
Mittels verschiedener Körperwahrnehmungs-,<br />
Entspannungs- und Atemübungen<br />
wollen wir uns selbst besser spüren,<br />
Impulse wahrnehmen und uns verwöhnen.<br />
Übungen aus Eutonie, Yoga sowie freie tänzerische<br />
Elemente können helfen, die<br />
eigene ‚Mitte‘ und somit grössere Lebensfreude<br />
und inneren Frieden zu finden.<br />
Bitte mitbringen: Neugierde und Offenheit,<br />
eigene Verpflegung.<br />
Fragen z. Kursinhalt: 04242 6558208<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Martina Schmock<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 29.03.14, 15:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5 U-Std., 15,00 €,<br />
Kleingruppe: 20,00 €<br />
Kursnummer: 23301100<br />
Meditation – was ist das<br />
und was bringt es mir?<br />
In unserer hektischen, schnelllebigen und<br />
vor allem lauten Zeit wird das Bedürfnis<br />
nach Stille und Entspannung immer stärker.<br />
In einer Welt, die hauptsächlich am Außen<br />
orientiert ist, wird der Ruf nach Innerlichkeit<br />
dringlicher. Doch wenn die Ruhe dann endlich<br />
eintritt, ist es gar nicht so einfach, abzuschalten,<br />
denn das Gedankenkarussel dreht<br />
sich weiter. Lernen Sie verschiedene, einfache<br />
Methoden der Meditation kennen,<br />
»innere Störenfriede« auszuschalten, und<br />
einen Zugang zur Stille zu finden.<br />
Syke<br />
Stadtbibliothek, Hinrich-Hanno-Platz 1<br />
Helke Hoff<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 07.03.14, 17:00 Uhr – weitere Termine:<br />
21.3., 25.4. und 16.5.2014<br />
4 U-Tage, 8 U-Std., 24,00 €,<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Frauen<br />
Kursnummer: 23301701<br />
Syke<br />
Stadtbibliothek, Hinrich-Hanno-Platz 1<br />
Helke Hoff<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Fr, 13.06.14, 17:00 Uhr – Weitere Termine:<br />
28.6., 11.7. und 25.7.2014<br />
4 U-Tage, 8 U-Std., 24,00 €,<br />
Kleingruppe: 29,00 €<br />
Frauen<br />
Kursnummer: 23301702<br />
Pilates – für Neulinge und<br />
leicht Fortgeschrittene<br />
Fragen z. Kursinhalt: 0178 3428521<br />
Syke<br />
Alte Posthalterei, Waldstr. 1<br />
Stephanie Seebeck<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 03.02.14, 17:45 Uhr<br />
8 U-Tage, 11 U-Std., 33,00 €,<br />
Kleingruppe: 38,00 €<br />
Kursnummer: 23301016<br />
Ich beweg mich – Rückenfit<br />
Kraft u. Entspannung für die Wirbelsäule<br />
Den Rücken stark machen, den Körper in<br />
Balance bringen und sich geschmeidig<br />
bewegen. Die Gelenk schonenden Übungen<br />
stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen<br />
und sorgen für eine bessere
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