Ausgabe November 2013 - Der Vorstädter

Gesunde Ecke
Lavendel
Das duftende blaue Wunder
Wir marschieren mit riesen Schritten in die Dank seiner ätherischen Öle hat er eine
dunkle, kalte, neblige Jahreszeit. Ein Grund sehr beruhigende Wirkung auf unser Nerfür
mich, Ihnen heute etwas Duftendes, an vensystem. Sowohl als Tee, als auch als
Sonne, Meer, an den Süden Erinnerndes, Schlafkissenfüllung zeigt er den gestressnäher
zu bringen: den Lavendel oder wie ten und nervösen Zeitgenossen, was Entder
Botaniker sagt: Lavandula angustifolia. spannung und Ruhe ist. Die Schlafkissen-
Wir kennen alle Lavendel. Er wächst nicht füllung wird gern in Kombination mit Hopfen
nur in südlichen Regionen, sondern auch in und Melisse zu gleichen Teilen hergestellt.
unserer Gegend. Etwa einen halben Meter Hier das Rezept für den Lavendelblütentee:
hoch wird der Halbstrauch, besitzt lanzett- 2 gehäufte Teelöffel mit 1/4 Liter kochenartige
graugrüne Blättchen, die meistens dem Wasser übergießen und 5-10 Minuten
etwas eingerollt sind. Seine kleinen violet- ziehen lassen. Langsam getrunken beruten
Blüten zeigen sich in den Monaten Juli higt er nicht nur die Nerven, sondern auch
und August.
Magen und Darm.
Angenehm intensiver Duft ist seine bekann- Ich nehme Lavendelblätter gern zum Koteste
Eigenschaft. Während der Blütezeit chen, Braten, auch als Ersatz für Salbei,
geerntet, getrocknet und in kleine Säck- weil Lavendel eben diese beruhigende
chen verpackte Zweige mit Blüten wurden Wirkung auf die Magen- Darmschleimhäute
und werden heute noch zwischen frisch hat und zudem Würze in das Gericht bringt.
gewaschene Wäsche gelegt. Einmal, um Auch als Badezusatz sind Lavendelblüten
einen angenehmen Duft im Kleiderschrank bekannt. 50-60 g Lavendelblüten werden
zu bekommen, zum anderen aber, um mit 1 Liter Wasser 10 Minuten zum Sieden
lästige Motten auf natürliche Weise von erhitzt, abgeseiht und dann die Flüssigkeit
unserer Kleidung fern zu halten.
in das Vollbad gegossen. Lavendelbäder
bekommen ganz speziell Menschen mit zu
tiefem Blutdruck ausgezeichnet.
Überreizte Menschen erfahren eine wohlige
Entspannung bis lange nach dem Bad.
Selbst das ehemalige Bundesgesundheitsamt
lies auf den Beipackzettel drucken: „…
bei Befindensstörungen, wie Unruhezustände,
Einschlafstörungen, Appetitlosigkeit
sowie funktionelle Oberbauchbeschwerden
…“
Letztendlich noch ein schöner Hinweis zum
Schluss: Lavendel und Lavendelblüten sind
unbedenklich anzuwenden.
In Südfrankreich, in der Nähe von Grasse, Ich wünsche Ihnen einen wunderbar dufder
Hauptstadt des Parfüms, werden ganze tenden November
Felder mit Lavendel gepflanzt. Sein ätheri- Ihr Heilpraktiker Dieter Schneider
sches Öl ist ein Grundstoff für die Parfümherstellung.
PS für Interessierte:
Aber der Lavendel ist auch eine Heilpflan- Sie können mich jetzt auch auf meiner
ze. Er wurde sogar schon einmal zur Heil- neuen Webseite www.heilpraktiker-fg.de
pflanze des Monats gewählt.
besuchen.
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