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2. Abzug
Vorbeugen – Heilen – Wohlfühlen
❑ Basenfasten nach
der Wacker-Methode
Die sanfte Vitalkur für ein gesundes Leben
Basenfasten ist ein Gesundheitserlebnis. Der
Körper wird entsäuert und entschlackt durch
konsequent basenreiche Ernährung über einen
Zeitraum von einer Woche.
Genussvolles Essen steht im Mittelpunkt und
nebenbei gehen auch noch ein paar Pfunde
verloren. Nicht zu verwechseln ist das Basenfasten
mit dem klassischen Fasten für
Gesunde nach Buchinger, bei dem überhaupt
keine feste Nahrung aufgenommen wird. Basenfasten
kann wie das Fasten für Gesunde
als Gesundheitsvorsorge durchgeführt werden.
Es ist ein Hausputz für Körper, Geist und
Seele. Damit verringern sich parallel körperliche
Beschwerden. Durch die Ernährung mit
basischer Kost ist das Basenfasten für jeden
Menschen auch als Einstieg in eine neue Lebensweise
geeignet, insbesondere für diejenigen,
die nicht Heilfasten dürfen oder es
sich nicht zutrauen. Fastenvorträge über die
Grundlagen der basischen Ernährung, drei
Kochpraxisabende wechseln sich in dem Kurs
mit Entspannungsübungen und Fantasiereisen
ab. Ein wichtiger Aspekt zur Entsäuerung ist
neben der Ernährung die Bewegung. Bewegungs-
und Entspannungsübungen, je nach
Gegebenheit und Interesse der Gruppe, runden
die Fastenwoche ab. Eine Woche voller
neuer Erlebnisse und Erfahrung wartet auf Sie.
LEITUNG: Ulrike Kersting, Fastenleiterin
TERMINE: montags – freitags 18.00 – 21.15 Uhr
1x samstags 13.00 – 16.15 Uhr
1x sonntags 13.00 – 16.15 Uhr
GEBÜHR: 123,00 Euro
zzgl. Lebensmittel nach Verbrauch
K7100. Beginn: Infoveranstaltung:
Donnerstag, 12.09.2013,
19.00 – 20.30 Uhr
Basenfasten Fr. 23.09.-30.09.2013
K7101. Beginn Infoveranstaltung:
Montag, 13.01.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Basenfasten Fr. 17.01. – 24.01.2014 2014
n Fastenwoche für Gesunde
nach Buchinger in der FABI
„Fasten heißt lernen, genügsam zu sein, sich
weigern, in Materie zu ersticken, sich von
allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden“
(Phil Bosmans, belgischer Ordenspriester).
Freuen Sie sich auf eine Fastenwoche, in der
Sie ganz selbst zu den wesentlichen Dingen
im Leben und zu den herrlichen Ordnungen
der Natur zurückfinden. Mit einer Fastenwoche
können wir – in unserer Zeit des Überangebots
– wieder lernen, was wirklich wichtig
im Leben ist. Die stärkende und gesundheitsfördernde
Kraft des kurzzeitigen Nichtkonsums
hilft uns bei Entschlackung, Selbsterfahrung
und Loslassen.
Unsere Reise führt zurück zu den eigenen
Werten, zu Gelassenheit und Lebensfreude.
Fasten heißt, aus sich selbst von innen leben,
eine Reinigung von Körper, Geist und Seele.
Der Fastenkurs besteht aus 3 Säulen:
– 3 Entlastungstage (werden nach Anleitung
zu Hause durchgeführt)
– 7 Fastentage
– Mindestens 3 Aufbautage (werden nach
dem gemeinsamen Fastenbrechen nach
Anleitung zu Hause durchgeführt)
Während der Fastenwoche treffen wir uns
täglich. Fastenvorträge wechseln sich mit
Bewegung und Entspannung ab.
LEITUNG: Ulrike Kersting, Fastenleiterin
TERMIN: 1x, 19.00 – 20.30 Uhr
- gebührenfrei -
K7102 Beginn Informationsabend:
Mittwoch, 26.02.2014 2014
❑ Fastenwoche für Gesunde
Wie neugeboren durch Fasten
LEITUNG: Ulrike Kersting, Fastenleiterin
TERMINE: 8x, täglich 18.00 – 21.15 Uhr
GEBÜHR: 120,00 Euro inkl. Sachkosten, Tee,
Apfel und Kopien
K7103. Beginn: Freitag, 07.03.2014 2014
n Hildegard von Bingen
Bewährtes Heilwissen für Gesundheit
und Wohlbefinden
Nicht nur im Ausland gibt es bewährte Heiler
und Heilerinnen, auch in unserer Region gibt
es und gab es Menschen, die sich mit unseren
Heilpflanzen auskennen. Eine von Ihnen
war Hildegard von Bingen. Früher war es die
Aufgabe der Klostergärten, das Wissen über
die Heilpflanzen zu sammeln und zu wahren.
Heute übernehmen diese Aufgabe die Hochschulen,
Forschungsinstitute, Botanische
Gärten, ApothekerInnen, HeilpraktikerInnen
oder auch HomöopathInnen. Wer war Hildegard
von Bingen, wie lebte sie und was tat
sie? Dieser Vortrag informiert über die Ursprünge
ihres Wirkens und ihr Heilwissen.
LEITUNG: Sonja Hoppstädter,
Umweltpädagogin,
Dipl.-Ing. Landschaftsentwicklung
TERMIN: 1x, 19.30 – 21.00 Uhr
GEBÜHR: 8,00 Euro
K7104 Beginn: Dienstag, 12.11.2013
K7105 Beginn: Donnerstag, 20.02.2014 2014
❑ Burnout-Prophylaxe-Entlastung
für stressige Lebensphasen
M.E.T. Meridian-Energie-Techniken
nach Franke ®
Stress, innere Unruhe, Schlafstörungen und
Verstimmungszustände gehen häufig Hand in
Hand. Denn, wenn wir ständig unter „Hochspannung“
stehen, bleibt dies nicht ohne
Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Grenzen bis hin zum Gefühl der Leere
und des Ausgebranntseins (Stichwort Burnout)
sind fließend. Umso wichtiger ist jetzt
schnelle Hilfe, die den Körper nicht zusätzlich
belastet. Die innovative, nachhaltig wirkende
Methode M.E.T. ist im Alltag und im Beruf
schnell und leicht anwendbar. Die Methode
ist sehr gut geeignet bei der Burnoutprophylaxe,
um im Vorfeld für eine Gesunderhaltung
des Körpers zu sorgen. M.E.T. kann nach der
theoretischen Unterweisung und praktischer
Anwendung bei regelmäßigem Training seine
positiven Wirkungen entfalten.
Gesund leben
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