GUT DRAUF kompakt

GUT DRAUF kompakt
Das Aufgreifen aktueller Trends und Jugendkulturen bei der Gestaltung
gesundheitsförderlicher Angebote verpackt das Thema Gesundheit ansprechender
oder aufregender, ohne es explizit benennen zu müssen.
Events unter Mottos wie „Hip-Hop“, „Castingshow“, „Inline skaten“,
oder „Herr der Ringe“ interpretieren Ernährung, Bewegung und Stressregulation
neu. Dies kommt dem Bedürfnis der Jugendlichen nach
Abenteuer, Spannung und körperlicher Selbsterfahrung entgegen.
12- bis 18-Jährige assoziieren mit Gesundheit oft Abwesenheit von
Krankheit und den Verzicht auf scheinbar attraktivere Lebensaspekte.
Über die Inszenierung von genussvollen und lustvollen Angeboten und
das soziale Erleben in der Gruppe, wird Gesundheit eine neue Bedeutung
zugeschrieben. Mit der Erfahrung, dass Gesundheit Spaß machen
kann, erhöht sich die Chance, dass die Jugendlichen gesundheitsbewusstes
Verhalten in ihren Alltag übernehmen, sehr. Aus diesem
Grund ist „in Szene setzen“ eine wichtige Methode von GUT DRAUF.
Mit Gruppen arbeiten
Die Anerkennung durch Gleichaltrige ist für Jugendliche wichtig, um sich
wohl zu fühlen. Die Clique bietet Orientierungshilfe auf der Suche nach
sinnvollen Zielen. Sie hat großen Einfluss auf den Aufbau des Normenund
Wertesystems und auf das gesundheitsrelevante Verhalten. Die
Meinung der Peergroup ist entscheidend. Gesundheitsförderndes Verhalten
wird vom Einzelnen eher angenommen, wenn dies die Gruppe als
Gesamtes akzeptiert.
Deshalb sind GUT DRAUF-Aktionen Gruppenerlebnisse. Gemeinsam gemachte
Erfahrungen sind nachhaltiger. Gesundes Essen wird zum Beispiel
eher angenommen, wenn auf Klassenfahrten gemeinsam gekocht wird.
Die Gruppe ermöglicht, soziale Kompetenzen zu erlernen. Dazu gehört
auch das Lösen von sozialen Konflikten und die eigene Position in der
Gruppe zu finden. Das stärkt das Selbstwertgefühl des Einzelnen.
Gruppenerlebnisse nutzen und stärken das Wir-Gefühl und beugen
der Vereinzelung und der Vereinsamung vor. Jugendliche erfahren bei
GUT DRAUF, dass soziales Miteinander mit persönlichem Wohlbefinden
einhergehen kann.
Mitgestaltung ermöglichen
„Zurücklehnen und die anderen mal machen lassen“ gilt bei GUT DRAUF
nicht. Vielmehr heißt es „gemeinsam anpacken“. Jede und jeder Einzelne
einer Gruppe wird angesprochen, sich einzubringen und Aktionen
mitzugestalten. Die Jugendlichen erleben, dass sie durch die Möglichkeit
der Beteiligung Einfluss nehmen können.
Bei GUT DRAUF schließt dies auch die Gestaltung der räumlichen Gegebenheiten
mit ein. Sie bilden den Rahmen für Lern-, Arbeits- und Freizeitaktivitäten.
Raumaufteilung, Licht, Farbe, Stellung der Sitze etc. beeinflussen die
Gefühle, die Lernverhältnisse sowie die Gesamtatmosphäre. Deshalb ist
die Raumgestaltung ein wichtiges methodisches GUT DRAUF-Element.
Jugendliche sollen sich mit dem Raum bewusst beschäftigen, ihn nach
ihren eigenen Bedürfnissen ausrichten. Manchmal lassen sich Räume
nicht verändern. Eine bewusste Auseinandersetzung in der Gruppe fördert,
dass Gegebenheiten eher akzeptiert werden.
Jugendliche erleben bei GUT DRAUF, dass sie ihr Wohlbefinden beeinflussen
können. Die Mitgestaltung und Eigenverantwortung ist nicht nur
erwünscht, sie fördert auch die Freude am Tun und die Identifikation mit
dem Ergebnis, z. B. dem neu gestalteten Raum. Die Erfahrung, durch das
eigene Handeln wohltuende Situationen hervorrufen und die eigene Befindlichkeit
beeinflussen zu können, stärkt Jugendliche in ihrer Selbstwirksamkeit.
Als Selbstwirksamkeitserwartung wird in der Psychologie die Erwartung
einer Person bezeichnet, gewünschte Handlungen aufgrund eigener
Kompetenzen erfolgreich selbst ausführen zu können. Ein Mensch,
der davon überzeugt ist, dass er selbst etwas bewirken kann und auch
in schwierigen Situationen handlungsfähig ist, verfügt demnach über
eine hohe Selbstwirksamkeit. Eine hohe Selbstwirksamkeit wirkt sich
positiv auf die Gesundheit des Menschen aus.
Erlebnisse der Selbstwirksamkeit bei Kindern und Jugendlichen zu initiieren
und zu fördern, ist daher ein wichtiges Ziel aller GUT DRAUF-Angebote.
24 GUT DRAUF – das Konzept GUT DRAUF – das Konzept 25