Effektiver üben, Fitness & Turniervorbereitung

sich auf den Kiel-Lauf vorbereiten
oder trainieren, damit sie im Ski-
Urlaub fit sind.
Für die Mannschaften des GC
Altenhof ist das Training bei Kyle-
Sports wichtig. „Heute ist jedes
Team im Leistungssport körperlich
fit. Es gehört dazu, dass man
sportlich auf einem guten Level
ist“, sagt Ackerhans. Länge und
Konstanz – darauf komme es
an. Sie erfordern eine bestimmte
Form von Kraft. „Wenn du die Fitness
nicht hast, bist du raus.“ Aber
nicht nur die Physis wird durch
funktionales Fitnesstraining verbessert.
„Wer körperlich fit ist, hat
ein höheres Selbstbewusstsein und
trifft bessere Entscheidungen“, erklärt
Ackerhans, für den das Training
mittlerweile ein Fulltimejob
geworden ist.
„Gemeinsames Trainieren
schweißt zusammen und fördert
den Teamgeist”, ergänzt Henning
Wellner. Und Fitnesstraining mindere
das Verletzungsrisiko. Das sei
gerade bei kleinen Mannschaften
ein wichtiger Faktor. “Hier kann
ein Ausfall schon den Abstieg bedeuten“,
so Wellner. Zwei bis drei
Mal pro Woche – so oft sollten ambitionierte
Golfer deshalb pro Woche
zusätzlich zur Technik auch
die Fitness trainieren, meinen die
Personal Trainer.
KYLE SPORTS GmbH,
Kanalstr. 62, 24159 Kiel,
Tel. 0431-90896746,
Mobil 0162-1355264
sh@kylesports.de,
www.kylesports.de
Zusammen mit Trainer Sascha
Hartmann (hinten) trainiert
Moritz Ackerhans für eine
perfekte Rotation.
Weshalb ein f
entscheidend ist.
Gutes Corporate Design zeigt, wer Ihr Unternehmen wirklich ist. Allerdings nur,
wenn jedes Detail stimmt. Wie das f in unserer Agenturschrift: Die ungewohnte Unterlänge
verleiht ihr die Lebendigkeit und Individualität, die wir jeden Tag nach außen tragen.
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