Bildung schafft chancen - VHS Manager
Bildung schafft chancen - VHS Manager
Bildung schafft chancen - VHS Manager
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
gesundheit 65<br />
> > Tai Chi für<br />
Fortgeschrittene<br />
Im Fortgeschrittenenkurs werden<br />
die Grundübungen vertieft und weitere<br />
Übungsformen erarbeitet.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,<br />
dicke Socken und evtl. eine Matte mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
20/006 Sinken und Entspannen <strong>VHS</strong> Nierstein donnerstags, 20-21:30 Uhr 49 € Dietmar Hamann<br />
als mentaler Prozess<br />
Bürgerhaus Schwabsburg<br />
Einstieg möglich, 10 Termine<br />
15/017 <strong>VHS</strong> Nieder-Olm ab Di, 20.08. 46 € Frank Esch<br />
Haus der kleinen Künstler<br />
19:30-20:30 Uhr, 15 Termine<br />
26/053 TAI Chi-Übungen <strong>VHS</strong> Sprendlingen ab Mo, 26.08. 94 € Marlies Dautermann<br />
Himmel und Erde<br />
Wißberghalle<br />
19-21:15 Uhr, 10 Termine<br />
11/013 Basis: 10 <strong>VHS</strong>-Kurse <strong>VHS</strong> Guntersblum ab Mo, 16.09. 58 € Katharina Ozaine<br />
Evangelisches Gemeindehaus 19-20 Uhr, 11 Termine<br />
11/014 Basis: 16-18 <strong>VHS</strong>-Kurse, <strong>VHS</strong> Guntersblum ab Mo, 16.09. 85 € Katharina Ozaine<br />
Erweiterung Fächerformen<br />
Evangelisches Gemeindehaus 20:15-21:45 Uhr, 11 Termine<br />
Qi Gong ist eine traditionelle Methode<br />
> > Qi Gong<br />
zur Aktivierung der Lebensenergie, die<br />
in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung<br />
der Gesundheit und Selbstheilung<br />
eingesetzt wird. Die langsamen, meditativ<br />
ausgeführten Bewegungen und der<br />
Einsatz unserer Vorstellungskraft regulieren<br />
die Atmung und den Energiefluss<br />
und bringen Körper und Geist wieder in<br />
Einklang. In den Alltag integriert, verhilft<br />
Qi Gong Ihnen zu mehr Lebensqualität.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
26/048 für Einsteiger und <strong>VHS</strong> Sprendlingen ab Do, 29.08. 57 € Christiane Zöller<br />
fORTGESCHRITTENE Anfänger<br />
Wißberghalle<br />
20-21:30 Uhr, 10 Termine<br />
25/005 am Sonntag <strong>VHS</strong> Gensingen So, 29.09. 30 € Reiner Britz<br />
Haus der Kultur, Gensingen 10-17 Uhr<br />
25/006 bei Nacken- und <strong>VHS</strong> Gensingen So, 27.10. 15 € Reiner Britz<br />
Schulterverspannungen<br />
Haus der Kultur, Gensingen 09-12 Uhr<br />
25/004 am VORABEND <strong>VHS</strong> Gensingen ab Mo, 04.11. 24 € Reiner Britz<br />
Haus der Kultur, Gensingen 17:15-18:15 Uhr, 6 Termine<br />
25/007 bei Beschwerden der <strong>VHS</strong> Gensingen So, 17.11. 15 € Reiner Britz<br />
WirbelsäULE<br />
Haus der Kultur, Gensingen 09-12 Uhr<br />
> > Wirbelsäulen-<br />
Qi Gong<br />
Qi Gong ist eine traditionelle, chinesische<br />
Methode zur Aktivierung der Lebensenergie.<br />
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer<br />
spezielle Übungen für den Rücken, das<br />
Becken und die Schulterregion kennen.<br />
Die Übungen machen die Bänder, Sehnen<br />
und Gelenke geschmeidig und beweglich<br />
und wirken sich besonders günstig auf<br />
die Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule<br />
aus. Wichtig sind die Ausrichtung<br />
der Körperstruktur und die Entwicklung<br />
eines positiven, aktiven Körpergefühls.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
20/007 <strong>VHS</strong> Nierstein mittwochs 34 € Dietmar Hamann<br />
Grundschule<br />
19-20 Uhr, 10 Termine<br />
Veranstaltungsorte finden Sie auf S. 125ff
Change language