Bildung schafft chancen - VHS Manager
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gesundheit 69<br />
> > Moving macht den<br />
Rücken fit<br />
Moving heißt ein neues, sanftes Fitnesskonzept<br />
zur Rückenprävention. Es basiert<br />
auf vier angenehmen, leicht durchführbaren<br />
Bewegungen, die so einfach wie<br />
Zähneputzen durchgeführt werden können.<br />
Bei regelmäßiger Anwendung erreichen<br />
Sie dadurch eine bessere Körperhaltung,<br />
werden weniger von Rückenschmerzen<br />
und Verspannungen geplagt und können<br />
mit Stress gelassener umgehen.<br />
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
03/008 fIT im Alltag <strong>VHS</strong> Bodenheim ab Mi, 21.08. 49 € Ursula Capito<br />
Grundschule/ehem. Musikschule 19:45-20:45 Uhr, 15 Termine<br />
> > Gymnastik und<br />
Aerobic<br />
Diese Kurse richten sich an alle, die etwas<br />
für ihre Fitness, Gesundheit, Figur und ihr<br />
Wohlbefinden tun möchten. Durch effektive<br />
Gymnastik in Verbindung mit leichtem Ausdauertraining<br />
wird ein ausgewogenes Muskel-<br />
und Konditionsprogramm angeboten.<br />
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
15/019 <strong>VHS</strong> Nieder-Olm ab Mo, 19.08. 54 € Sigrid Stahl<br />
Grundschule<br />
18:45-19:45 Uhr, 16 Termine<br />
> > Zumba ® Zumba® ist ein Tanz-Training, das von<br />
lateinamerikanischen Tänzen inspiriert<br />
ist. Die Musik, bestehend aus Salsa,<br />
Merengue, Samba u.a., animiert zu mehr<br />
Bewegung und führt zu Stressabbau.<br />
Durch die Bewegung zur Musik wird jeder<br />
Muskel des Körpers aktiviert und die<br />
Kondition wird verbessert. Die Abfolge<br />
der Tanzschritte ist leicht erlernbar, macht<br />
Spaß und eignet sich für alle Altersgruppen.<br />
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />
Bitte bringen Sie Turnschuhe, genügend<br />
zu Trinken und ein Handtuch mit.<br />
kurs-nr. Detailinfo <strong>VHS</strong>/Veranstaltungsort termine gebühr referent/in<br />
07/019 <strong>VHS</strong> Gau-Algesheim ab Mi, 28.08. 40 € Eva-Maria Kramer<br />
Schloss Ardeck<br />
19-20 Uhr, 12 Termine<br />
07/020 <strong>VHS</strong> Gau-Algesheim ab Mi, 28.08. 40 € Eva-Maria Kramer<br />
Schloss Ardeck<br />
20:15-21:15 Uhr, 12 Termine<br />
21/002 <strong>VHS</strong> Undenheim ab Mo, 02.09. 36 € Laura Lazzarotti<br />
Gemeindehalle Friesenheim 19:45-20:45 Uhr, 10 Termine<br />
21/009 <strong>VHS</strong> Undenheim ab Mo, 02.09. 36 € Laura Lazzarotti<br />
Gemeindehalle Friesenheim 18:30-19:30 Uhr, 10 Termine<br />
22/012 <strong>VHS</strong> Oppenheim ab Do, 05.09. 49 € Eva-Maria Kramer<br />
Emondshalle<br />
18:30-19:30 Uhr, 12 Termine<br />
16/011 <strong>VHS</strong> Ober-Olm ab Do, 12.09. 36 € Andrea Walther<br />
Ulmenhalle, Ratssaal<br />
19:30-20:30 Uhr, 10 Termine<br />
Veranstaltungsorte finden Sie auf S. 125ff
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