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Psychologie und<br />
Persönlichkeit • Eigene<br />
Stärken entwickeln<br />
Vieles im Leben fällt leichter, wenn wir uns<br />
selbst besser kennen und unsere eigenen<br />
Stärken besser nutzen und entwickeln.<br />
Kommunikationsfähigkeit und Problemlösungskompetenz<br />
sind in allen gesellschaftlichen<br />
Bereichen von großer Bedeutung. In<br />
den folgenden Veranstaltungen lernen <strong>Sie</strong>,<br />
besser mit sich und Ihrer Umgebung umzugehen.<br />
Dabei soll auch der Humor nicht<br />
zu kurz kommen.<br />
Singen und sich wohlfühlen<br />
Singen öffnet das Herz. Durch das gemeinsame<br />
Singen erreichen wir Räume von<br />
Spiel und Freude, Feiern und Loslassen.<br />
In <strong>die</strong>sem Abendkurs werden einfache<br />
Lieder einstimmig oder mehrstimmig aus<br />
verschiedenen Kulturkreisen gesungen,<br />
z.B. Mantras aus Tibet und In<strong>die</strong>n, afrikanische<br />
Lieder, Sufi-Gesänge, indianische<br />
Lieder, christliche Lieder, sowie Lieder in<br />
englischer und deutscher Sprache. <strong>Sie</strong><br />
sind ganz einfach zu lernen und machen<br />
Spaß. Auch ungeübte und sangesscheue<br />
Menschen sind herzlich eingeladen. In einer<br />
entspannten Atmosphäre singen wir<br />
<strong>die</strong> einfachen kurzen Lieder mit häufigen<br />
Wiederholungen. Die aufbauenden und<br />
lebensbejahenden Texte können wie positive<br />
Affirmationen wirken und so in unruhigen<br />
Zeiten zu einer Kraftquelle werden.<br />
Kurs 2100<br />
Leitung: Ruth Küpper<br />
Haus Rosental, Rosental 84, 53111 <strong>Bonn</strong><br />
montags, 27.08.-10.12.12,<br />
19.00-20.30 Uhr, 14 Abende<br />
Entgelt: 88,50 EUR; erm. 63,80 EUR<br />
10 - 22 Teilnehmende<br />
Kurs 2101<br />
Leitung: Ruth Küpper<br />
Haus Rosental, Rosental 84, 53111 <strong>Bonn</strong><br />
mittwochs, 29.08.-19.12.12,<br />
19.00-20.30 Uhr, 14 Abende<br />
Entgelt: 88,50 EUR; erm. 63,80 EUR<br />
10 - 22 Teilnehmende<br />
Bitte beachten <strong>Sie</strong> auch das Kompaktseminar<br />
2116 "Singen in allen Lebenslagen“.<br />
Entscheidungen leichter fällen<br />
Ja oder nein, soll ich oder soll ich nicht - wer<br />
kennt es nicht, wie schwierig es manchmal<br />
ist, sich zu entscheiden? Ob Partnerwahl,<br />
Jobwechsel, neue Wohnung, Shopping oder<br />
auch nur <strong>die</strong> Wahl des Mittagessens, Entscheidungen<br />
müssen wir ständig treffen.<br />
Einige fallen uns leichter, andere schwerer.<br />
Und nicht selten ist man hinterher unzufrieden<br />
und fragt sich "Hätte... Wäre...<br />
Wenn...?" Das muss nicht sein. Zwar gibt<br />
es keine Patentrezepte, immer richtig zu<br />
entscheiden. Aber in <strong>die</strong>sem Kurzseminar<br />
lernen <strong>Sie</strong> verschiedene Techniken und<br />
Tipps kennen, persönliche Entscheidungen<br />
gut vorzubereiten und trotzdem schnell zu<br />
treffen.<br />
Kurzseminar 2103<br />
Leitung: Dr. Adrian Reinert<br />
<strong>VHS</strong>, Wilhelmstr. 34, Raum 1.10<br />
Donnerstag, 06.09.2012, 18.00-21.00 Uhr<br />
Entgelt: 12,- EUR; erm. 8,40 EUR<br />
8 - 18 Teilnehmende<br />
Erfolgreich in Beruf und Privatleben<br />
- das eigene Leben in <strong>die</strong> Hand<br />
nehmen<br />
Dieses Abendseminar vermittelt einen Einblick<br />
in wirksame Methoden und mentale<br />
Strategien aus dem NLP, <strong>die</strong> <strong>Sie</strong> einsetzen<br />
können zur Verbesserung der Kommunikation,<br />
dem Aktivieren eigener Ressourcen,<br />
zur Zielerreichung, dem Stressmanagement<br />
und um hinderliche Verhaltensweisen zu<br />
verändern.<br />
Kurzseminar 2105<br />
Leitung: Cornelia Harloff<br />
<strong>VHS</strong>, Wilhelmstr. 34, Raum 1.10<br />
Donnerstag, 13.09.2012, 18.30-21.30 Uhr<br />
Entgelt: 12,- EUR; erm. 8,40 EUR<br />
10 - 18 Teilnehmende<br />
Bitte beachten <strong>Sie</strong> auch das Tagesseminar<br />
"Einführung in Mentaltraining" unter<br />
der Veranstaltungsnummer 2040.<br />
Humortraining für Alltag und Beruf<br />
Lachen entspannt und ist gesund. Wer witzig<br />
ist, kann schwierige Situationen besser<br />
meistern. Manchen ist das Talent zur Komik<br />
in <strong>die</strong> Wiege gelegt. Bestimmte Techniken<br />
und Verhaltensweisen kann man<br />
allerdings auch erlernen und erfolgreich<br />
anwenden. Dazu gehören psychologische,<br />
dramaturgische und körpersprachliche<br />
Aspekte. Wir analysieren Elemente aus<br />
Standup-Comedy und Situationskomö<strong>die</strong>,<br />
bilden dann selber Pointen, Gags und Witze<br />
nach bewährten Mustern. Humorige<br />
Gesprächsübungen runden Ihr Training ab.<br />
Und dann soll noch einer sagen, <strong>Sie</strong> würden<br />
keinen Spaß verstehen. Dieses Kompaktseminar<br />
richtet sich an Teilnehmende,<br />
<strong>die</strong> sich aktiv für <strong>die</strong> Erweiterung ihrer Humorkompetenz<br />
einsetzen möchten.<br />
Der Dozent ist Kommunikationstrainer<br />
und Image-Berater.<br />
Tagesseminar 2107<br />
Leitung: Ralph M. Bloemer<br />
<strong>VHS</strong>, Wilhelmstr. 34, Raum 2.07<br />
Samstag, 15.09.2012, 10.00-17.00 Uhr<br />
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR<br />
8 - 10 Teilnehmende<br />
Wollen <strong>Sie</strong> sich wirklich ärgern??<br />
Das Anti-Ärger-Tagesseminar<br />
- "Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für<br />
<strong>die</strong> Fehler der anderen!" - Bewundern <strong>Sie</strong><br />
manchmal Menschen, <strong>die</strong> immer gelassen<br />
bleiben? Die keine Lust haben, sich<br />
zu streiten? Menschen, <strong>die</strong> ruhig und<br />
sachlich ihre Ziele verfolgen und auch erreichen?<br />
Die sich nie ärgern und deshalb<br />
entspannt und gesund bleiben?<br />
Dann habe ich gute Nachrichten für <strong>Sie</strong>:<br />
<strong>Sie</strong> können ab sofort aufhören, sich zu ärgern<br />
und ein ruhiges, entspanntes Leben<br />
führen. An <strong>die</strong>sem Tag erfahren <strong>Sie</strong> bewährte<br />
Tipps und Strategien im Umgang<br />
mit dem täglichen Ärger. <strong>Sie</strong> lernen einfache<br />
Methoden kennen, mit deren Hilfe <strong>Sie</strong><br />
schnell dafür sorgen können, dass Streit<br />
und Ärger künftig der Vergangenheit angehören.<br />
Tagesseminar 2109<br />
Leitung: Andreas Rückbrodt<br />
<strong>VHS</strong>, Wilhelmstr. 34, Raum E.06<br />
Sonntag, 16.09.2012, 9.00-16.00 Uhr<br />
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR<br />
8 - 16 Teilnehmende<br />
Glücklich - auch als Single<br />
Jünger oder älter, männlich oder weiblich,<br />
beabsichtigt oder weil es sich einfach so<br />
ergeben hat - <strong>Sie</strong> leben als "Single". In<br />
<strong>die</strong>sem Seminar wollen wir uns mit den<br />
verschiedenen Aspekten des Alleinseins<br />
beschäftigen und zugleich den Weg öffnen<br />
für Veränderung und neue Impulse; das<br />
können sein: neue Freunde, Tätigkeiten,<br />
Interessen oder auch ein neuer Partner<br />
oder eine neue Partnerin. Im Austausch<br />
untereinander, in kleinen Gruppen und<br />
paarweise, und mit leicht erlernbaren<br />
Übungen erfahren <strong>Sie</strong>, wie <strong>Sie</strong> mit Ihrer<br />
Lebenssituation bewusster umgehen und<br />
vielleicht noch mehr Glück und Erfüllung<br />
in Ihr Leben holen können.<br />
Tagesseminar 2110<br />
Leitung: Cornelia Harloff<br />
<strong>VHS</strong>, Wilhelmstr. 34, Raum 2.07<br />
Sonntag, 16.09.2012, 10.00-17.00 Uhr<br />
Entgelt: 32,50 EUR; erm. 24,60 EUR<br />
8 - 14 Teilnehmende<br />
1<br />
Politik und<br />
Internationales<br />
2<br />
Lebensgestaltendes<br />
Lernen<br />
3<br />
Fremdsprachen<br />
4<br />
Deutsch und<br />
Integration<br />
5<br />
Beruf und<br />
Qualifizierung<br />
6<br />
Kultur und<br />
Kunst<br />
7<br />
Gesundheit und<br />
Ernährung<br />
8<br />
Stu<strong>die</strong>nreisen<br />
Service<br />
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